甄氏为文昭皇后，中山无极（今河北省无极县）人，上蔡令甄逸之女。《三国志·魏书·后妃传》注列举了其兄弟姐妹的名字，唯独没有她的名字。
因为曹植描写宓妃的《洛神赋》被一些人认为是写给甄氏的爱情篇章，故此她一般被称为“甄宓”或“甄洛”，有时又称为甄妃、洛神宓妃等。但从其子魏明帝为避母姓将《感甄赋》改名《洛神赋》而“洛”“宓”二字未被避讳来看，此二字皆非甄氏本名。
建安初年，河北“四世三公“袁绍的二公子袁熙看上了甄宓。卑微的甄宓哪里能拒绝？只要应从。不久，甄宓便被袁熙纳为妻室，但二人不过是挂名夫妻，没有多少真情实感。建安四年，袁熙出任幽州刺史，便将甄氏留在冀州侍奉婆婆刘氏。二、甄宓改嫁曹丕建安九年（204年），取得官渡之战胜利的曹操趁袁绍病死，其子又不和的时机，率大军攻打邺城。曹操的儿子曹丕率先拿下袁绍的府第，只见两妇人相拥而泣。
盘问得知，原来是来不及逃离的袁绍夫人刘氏和儿子袁熙的夫人甄宓。曹丕见甄宓虽然“满脸污垢，身着粗衣，披散着头发“，但不掩其美丽脱俗，很是“姿貌绝伦“，一见钟情，不久便纳甄宓为妻。甄宓嫁给曹丕后，见曹丕俊逸有才，遂心生情意，曹丕对她亦宠爱有知，二人过了一段浓情蜜意的短暂岁月，还共育一儿（即后来的魏明帝曹叡）一女（即东乡公主）。
甄宓惨死甄宓是一个善良贤德的女人，很在意家庭的和睦相处。她见曹丕不待见其弟曹植，还萌生杀意，令曹植在七步之内务必作诗，曹植便写下“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急“。甄宓见此，便以嫂嫂的身份多爱护年小的曹植，并劝曹丕珍惜兄弟之情。
谁知曹丕误会了甄宓，认为她喜欢上曹植，哪里还听得进她原本正常的忠言逆耳？后来他见甄宓与曹植多说几句话，心里便不畅快。兼之甄宓又请母亲卞夫人来斡旋他们弟兄之间的事，更生炉意，认为甄宓“茕茕白兔，东走西顾。衣不如新，人不如故。“
对曹丕的情绪变化，可惜甄宓没去细想。天真的甄宓哪里觉察到心眼小的曹丕醋意心理，还傻乎乎的劝说他与曹植兄弟俩和睦共事。别说曹丕已有感情纠缠这样的心理阴影，即便从王位考虑，他也容不下曹植。最是无情帝王家，曹丕哪有可能会善待“才高八斗“的兄弟曹植？
更天真的是，甄宓还介入了公公曹操打天下的政治见解中。她建议曹操：蜀吴未灭，不必急于称帝，仍要“挟天子以令诸侯“。公公曹操素闻甄
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