们退出去，也依旧大多数处于懵逼中。
这是成龙出现在的门口，高大健硕的身影往门口一站，把整个门堵得满满当当，连一丝缝隙都没有。
甚至房门的高度都太矮了，成龙还得特意低下头。
不过。
成龙的姿势虽然略显狼狈，但她的话却让女兵们无不心惊胆战。
“全副武装操场集合，三分钟，每超过一秒，惩罚1公里山地越野，超过一分钟的今晚睡水牢。”成龙大喊道。
女兵们原本因为暴力的叫床号，一个个都非常的愤怒。
就像是发怒的小母鸡！
可听完成龙的惩罚如此严厉，超过一分钟还要去睡那个臭水塘，女兵们想到那臭气熏天，还有各种白色的小可爱，顿时浑身都长起了鸡皮疙瘩。
暂时也顾不上去生气了，全都火烧火急往自己的床跑去。
通过第一天的训练精力，女兵们都非常的肯定，成龙只要能够说得出，那肯定就会做得到。
被子和衣服被水浇湿了，虽然还没有达到湿透的程度，但重量都重了不少。
女兵们此刻也顾不上了，只能用最快的速度把衣服穿上，然后把被子和床垫等打包到背囊里。
接着以最快的速度冲出去，前往操场上面集合。
成龙的三分钟属于部队基操，也就是基层部队的紧急集合合格时间，这个标准其实并不是很高。
然而因为开场交了个透心凉，许多女兵都被搞懵了头。
加上大部分女兵来自后勤保障单位，她们的训练中没有紧急集合，因此对紧急集合并不熟练。
这就导致一部分女兵超时了，最多的超过了三十秒之久。
那就是30公里！
而叶寸心依旧是跑得最快的，第一个出现在了操场上。
龙小云和沈兰妮等人第二梯队，并不是她们的能力不如叶寸心，而是她们在后面力所能及的帮助他人。
超时三十秒那就是三十公里，成龙说到了就绝对要做到。
安排许三多开上四轮山地摩托，带着这群超时的女兵出去越野，如果能够跑下来再继续加入训练。
等许三多带着愁眉苦脸的，甚至有些快哭了的女兵，一前一后跑出操场。
成龙并没有立刻组织训练，而是让吴哲先展开军容风貌检查，把所有不合格的女兵全部挑出来。
女兵头发标准：
头发后面长度是不可以超过衣领
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