将本站设为首页
收藏机遇官网,记住:www.jymeet.com
账号:
密码:

机遇书屋:看啥都有、更新最快

机遇书屋:www.jymeet.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:机遇书屋 -> 极品万能手机 -> 第62章 平板支撑

第62章 平板支撑

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  王正君闻言一愣,“切磋?什么意思?”

熊二头脸上带着一丝戏谑之色,“我看你不是很专业么,不会只是嘴上功夫吧?咱们会所这么多项目,不如咱俩比一场如何?”

王正君犹豫了一下,看到这么多教练和会员都看了过来,他点了点头,有赚敬仰值的机会,自然是不会放过。

“可以,你说比什么吧。”

熊二头装作沉思的样子,思考了半天。

“你这小胳膊小腿的,我跟你比力量实在是欺负你,这样吧,就比平板支撑吧,算是我让着你了。”

平板支撑这个动作是健身中经常练习的动作,动作类似俯卧撑,手肘支地,身体保持水平,主要靠腹肌发力,坚持的时间越长说明肌肉力量越强。

普通人平板支撑一般都不超过一分钟,稍微有点锻炼的能够将近一分半左右。

但是世界顶尖的健美选手,能够坚持好几个小时,这就不是常人能够做到的了。

熊二头说完之后,几个教练在暗处悄悄的笑了起来,这熊二头果然还是够阴险,整个健身房就属他的平板支撑最强。

还记得上一次全市平板支撑大赛,熊二头坚持了两个多小时才趴下,直接拿了冠军。

这个成绩虽然不是世界顶尖,(世界顶尖是8个小时)但也绝非普通人能够相比的,哪怕是锻炼过一年两年的也不会有这样的成绩。

熊二头这是摆明了要在女人面前出个风头,让这不知天高地厚的小子知道知道他们健身教练的厉害。

不少会员也都骚动起来,他们都听说过熊二头是很厉害的健身教练,但是还真没见过他有多强,说好的二头肌厉害,想不到腹肌也很厉害?

林晓溪倒是鼓掌叫好兴奋地不得了,“王正君,跟他比,你要是赢了,我就叫他们健身房退钱!”

林晓溪纯是看热闹不嫌事儿大的,王正君皱了皱眉。

“平板支撑太浪费时间了吧?这样吧,负重平板支撑吧,简单一点。”

哟?

“来自张旭的敬仰值+5……”

“来自宋子渊的敬仰值+6……”

“来自李景辉的敬仰值+3……”

“……”

这几个敬仰值的名字王正君都有些面熟,一抬头,发现都是墙上挂着的教练的名字。

这些教练的确是有点敬佩王正君了,普通人平板支撑已经很困难了,这小子居然还主动提出来负重平板支撑?


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《极品万能手机》的书友还喜欢看

要我救世,我反手掏出战锤40k
作者:山友山
简介: 穿越未来,参加全球最火的《创世纪》文明推演大赛。\n看着其他选手都在创造精灵、机娘、...
更新时间:2026-01-04 05:00:29
最新章节:第327章 奥林匹亚的阴影,与孤独的绘图者
名侦探世界的武者
作者:秃头圣者
简介: 我叫星野空,姐姐宫子,妹妹日向

表哥兼一,表姐穗香
更新时间:2026-01-04 04:09:39
最新章节:第1876章 惊吓的朱蒂
从梦魇肝到不可名状
作者:点道为止
简介: 永恒的黑夜笼罩着死寂的小镇。隐于地下的蠕虫,诡异的寄生胎,促使生物畸变的未知病毒。<...
更新时间:2026-01-04 04:15:00
最新章节:第192章 这就不奇怪了
斩妖除魔:我镇压诸天亿万妖魔
作者:杯中酒
简介: 大乾王朝历三百二十一年,李默睁开双眼,发现自己身处一间破败的寺庙,脑海中涌入大量陌生...
更新时间:2026-01-04 04:34:00
最新章节:第一百八十三章 有毒,妖雾弹!
状元郎
作者:三戒大师
简介: 朝为田舍郎,暮登天子堂。天子不在堂,日日宿豹房。~~~~~~唐寅:义父拯救了我。
更新时间:2026-01-04 02:54:00
最新章节:第五零八章 御驾亲临(加更)
长生从领悟道经心法开始
作者:执笔初心
简介: 【天才】【单女主】【群像】长生之路,是孤独,是寂寞,是高处不胜寒。

更新时间:2026-01-04 04:14:00
最新章节:第二百六十三章 、彭正雄的请求