将本站设为首页
收藏机遇官网,记住:www.jymeet.com
账号:
密码:

机遇书屋:看啥都有、更新最快

机遇书屋:www.jymeet.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:机遇书屋 -> 天生就会跑 -> 第四百五十章 袁郭华的采访

第四百五十章 袁郭华的采访

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

已经是处于辅助的地位,主导的主要还是叶钦自己。

他对自己的弱点和长处认识得特别清楚,知道哪些是不足,需要提升有针对性训练,哪些可以不用花太多时间。他的理论知识很扎实,我听他之前的教练谈起,最开始叶钦训练都是拿着笔一点一点的将教练说的话记录下来,然后结合自己的体会,慢慢的形成另一个自己的体系,这是非常难得的。

因为训练不是静态的,而是动态的。需要随时要根据他的变化,找出适当的对策,且有具体的措施。这方面叶钦都做得很好,他现在还年轻,不过我想如果有一天叶钦退役了带运动员,也会成为世界级的顶尖教练。

你说叶钦为什么能够在100米、200米400米都有非常好的表现?这当然是跟训练有关,不是强调要练多少,更关键的是要注重质量。高强度、高质量的训练,对远动员的本体刺激是非常大,留下的痕迹是非常深的。

比如说,一趟100米叶钦跑完后,成绩是10秒,他自己前面跑用了多少力,对自身的感觉和刺激都是很大的,强化记忆之后,顶尖的运动员一趟跑完基本上都能够大概知道自己的成绩。当然,大赛的时候有些许不一样,叶钦是大赛型选手,他的大赛表现是优于训练……”

“你说叶钦的身体素质?身体素质有先天的因素在,叶钦的速度能力,耐力水平,这些大家都是可以看得到的,是世界顶尖的,但更多的还是后天的训练。

叶钦刚进国家队那会,瘦高瘦高的,现在体型已经不比欧美顶级的短跑运动员差了,这些都是后天一点一点练出来的。再加上他最开始是以400米为主项,400米大家知道这是兼顾速度和耐力的项目,训练很累。所以在体能方面,叶钦也要更占据优势一些,这也是他能够兼项多个项目的原因……”



  42956959
  丧尸舞提醒您:看完记得收藏【机遇书屋】 www.jymeet.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.jymeet.com,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 1234下一页

看了《天生就会跑》的书友还喜欢看

有帝族背景还开挂,我无敌了!
作者:不太勇敢
简介: 【爽文+无敌+专干天命之子+行事无所顾忌】

帝族一怒,浮尸...
更新时间:2026-03-04 21:02:08
最新章节:第一卷 第1469章 欢迎进入地狱,被盯上了
祭祀百年,我成了部落先祖
作者:山人有妙计
简介: 穿越到大荒,沈灿因为身体‘孱弱‘成为炙炎部落祖庙的守祧(tiao),负责祖庙日常洒扫...
更新时间:2026-03-04 21:07:08
最新章节:第五百八十九章 牛蛇无踪,老祖平等的爱你们每一个种族
炼神鼎
作者:秋月梧桐
简介: “秦玄,我要你助我修行!”

“要多久?”

更新时间:2026-03-04 18:53:13
最新章节:第一卷 第2217章 圣药的下落
柴刀流漫画大师
作者:神奇柠檬茶
简介: “哈?渣男?你们自愿的凭什么说我是渣男?”……坂本健重生东京,一周目,把现实当成恋爱...
更新时间:2026-03-04 20:33:31
最新章节:第273章 炎热夏日
超魔术士:开局魔网又崩了
作者:幼稚的空想家
简介: 【DND】【费伦】【超魔法】【冒险】安瑟意外穿越托瑞尔,魔法女神又双叒叕出事了!
更新时间:2026-03-04 21:14:00
最新章节:第417章 你的灵魂灿如星河
一元首充:我竟是五百强幕后老板
作者:毛洋芋
简介: 【游戏成真】【养成类】【职场双向奔赴】\n下载《幕后玩家》这款游戏后,一元首充,我成...
更新时间:2026-03-04 21:17:50
最新章节:第187章 这是什么神仙公司