罗太医这人，时而木讷，时而又机灵得紧。他听我如此一说，心下顿时了然
“皇上的眼珠当初被活活剜出，各种筋脉尽断。虽然现在移植了新的眼珠，筋脉也已重新接上。但是，在没有真正完全恢复之前，切记不可过多动怒，更不能让脉络逆行。否则，血液直冲，这双眼睛怕是要不得了。”写到此，罗太医又顿了顿
“阿卿，平日里你还得多劝导劝导皇上，应当平心静气才好。武功，近期是不能练了”我心中微微一股失落袭来，点了点头，便道
“我会的。”是夜。子时。我净身沐浴之后，便吩咐了众人，不管发生何等大事儿，都不得轻易前来打扰。
随后，我一人盘腿而坐，取出了绢布上写着凤凰于飞的秘籍，仔细研读了起来。
擎苍无法与我共同炼就龙凤双飞，许是上天注定。毕竟擎苍的眼睛还不知何时才能完全恢复，而闻人浩轩这边儿，定是不会多给我们夫妻二人喘息的机会也好，这般，我也不算对擎苍有了隐瞒，亦不用揪心于是否会违背当年对父亲的许下的誓言。
凤凰于飞，第一层。五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。
气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。
汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二层。
凤凰于飞的口诀乃抄自九阴真经口诀，原谅唐唐真心不会写这些内功秘籍，不太了解人体结构，想破脑袋也整不出来，望大家见谅。
最后，像金庸老师致敬我细细拜读了以后，便开始按照绢布上的步骤练了起来。
大约一刻钟后，我感觉有一股真气在不断的围绕着我，意念里出现了一只小小的火凤凰，四周盘旋。
可不知为何，那只火凤凰看起来极为模糊，除了能感受到它的傲气儿外，并无法看清它的模样儿。
于是，便这般，我被那只火凤凰一步一步的吸引了去。意念里，越靠近火凤凰，身子便越发灼热，甚至到了无法控制的地步。
就在我感觉自己即将被烈火焚烧到扬灰这等地步时候儿，我开始慢慢吐气儿，调节内力的轻重度
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