由于每次和傅明瑜她们比武切磋完之后的淬体效果都最好，所以每次一切磋完之后，杨瑾就立马用听息培元法入静听息，内视锻体。
在听息观光内视全身的时候，调用气血中的元气将身体被震散以及受伤的的部位进行淬炼。
如此一来，淬炼身体的效果就更好了，凝气淬体的速度增长了一大截，身体素质提升的飞快，比之以往就是元气消耗的有些多。
不过，杨瑾现在身体内别的都缺，就是不缺气血元气。
他现在每天都要吃六七顿饭，每次还都是大鱼大肉，不但有大量肉食补充，而且还有各种补血补气的药膳服用。
这些药膳除了他之前服用的大千叶寺的独门药膳“虫草人参苁蓉羹”，还有一些从沈毅那里讨来的独门秘方，熬制出来的药膳效果也是相当的不错！
除了白天食补，他现在每晚还偷偷用输液的方式，将沈毅熬制补血补气的汤药输进自己的血液之中。
使得他现在全身的营养丰富无比，气血元气极为雄厚。
他如今已经将三宝罗汉拳独门的呼吸吐纳、运劲调息之法修炼到了任何时候都能自行运转的地步。
自然不怕营养过剩，依靠三宝罗汉拳这门顶级筑基神功自然能将体内的这些营养物质不断地凝练成气血精华。
同时他体内还有百毒金蚕蛊不断地将这些凝练的气血再次精炼。
在炼己筑基上有如此得天独厚的修炼条件，他在凝血淬体上的进步速度不飞快才怪了！
杨瑾现在气血中的元气精华足够，而随着他在炼己筑基境界上的不断进步，他身体各部位也都被气血中的元气精华不断的固本培元，根基不断滋养壮大。
而他在听息观光内视身体时，还能不断的催动元气热流主动地对自己的身体部位专门进行针对性淬炼。
如此一来，这让他在炼己筑基上的修炼上，短短十几天就猛地进步了一大截，堪比别人在凝血淬体上一两年的修炼进度。
而随着他不断用凝血淬体和用听息培元法固本培元，他身体被洗筋伐髓程度的也在不断加深。
杨瑾隐隐感觉到他的身体现在正慢慢朝着传说中的无漏之体进化。
现在他很明显感觉到，随着在固本培元上的不断修炼，他身体被逸出流散的元气变少。
他用三宝罗汉拳凝练出来的大部分元气都被锁在身体内部，以供他炼己筑基，打磨武道根基所用。
只有很少一部分气血元气
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