早就被荒废了的国子监射圃，在一片整齐的呼喝声中，一群十几岁的半大小子正光了膀子挥汗如雨的练习着王冰所传授的擒敌拳。
“想要出拳有力，你不能光靠胳膊的力量，你得把腰部的力量带动起来，同时拳头要旋转着打出去，这样打出去的拳头才更有力。同样，使用腿法的时候，也同样是以腰部的力量去带动的！”
王冰这个武社擒敌拳‘教头’一边纠正着朱定国那笨拙的动作，一边跟他仔细的讲解着动作要点。
“王兄弟，我是不是太笨了？”看了眼一旁正练得虎虎生风的其它武社成员，朱定国不禁有些泄气的开口问道。
“呵呵，朱兄不必泄气，你只是以前没习过武罢了，进度慢一点儿正常得很！只要勤加练习，用不了多久，你也能和他们练得一样好。”看到这朱定国有些泄气，王冰不禁笑呵呵的宽慰道。
说起来，上一世的王冰同样没有习过武，只是在进入部队之后，才学了这么一套擒拿格斗术。所以他这倒也并不算是纯粹的宽慰之语。
“听说王兄弟以前也未习过武，那为何也能…”看来这小胖子倒是把王冰的底细得听得够清楚。
“可能是老天爷看我傻了十几年于心不忍补偿我的吧，嘿嘿！”不知道该如何解释的王冰，只好用之前便宜老爹拿来做台阶的‘天授’之语搪塞了。
“好了，兄弟们先休息休息先把衣服穿上吧！”眼看天色已是不早，王冰耳边却是传来了戚盘宗招呼着众人结束操练的声音。
“哈哈，朱兄，你得先放松放松才能停下来，不然明天你就知道什么叫做酸爽了！”看到正准备一屁股坐下的朱定国，王冰却是拉起他的手臂帮他抖动放松起来。
“还有腿，自己也学着抖动放松。”帮这朱定国抖动放松完手臂肌肉，王冰又教了他一遍如何自己放松腿部肌肉。
“这么做真的管用？那他们为何不做？”朱定国一边轮流抖动放松着双腿，一边看向正坐在地上休息的戚盘宗等人。
“他们啊，他们都是老油条了，哈哈哈哈！你就是让他们再练上一两个时辰，他们明天也照样没事儿。”
……
“王兄弟，今天能不能就不练了？再练下去为兄感觉这胳膊和大腿都不是自己的了？”
第二日午课结束后，在前往射圃的路上，朱定国一边迈着极不自然的步伐，一边龇牙咧嘴的向王冰请起假来。
“朱兄，若是忍痛练下去最多痛个两三天。要不然，起码要痛上四
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