肥妻翻身：凛少，你的羊皮掉了

第231章 他的绯闻比明星的值钱多了

专做私房菜的餐厅，地点偏僻，环境清幽，最重要的是菜色基本上都是素食，作为给骆雪这种减肥了快一星期的人做欺骗餐，是非常合适的。

所谓欺骗餐就是连续吃了好几天低热量食物后，突然吃一顿高热量的食物，这样做的原因是因为人的身体在减肥时会产生主人在闹‘饥荒’的错误认知，然后身体就会很自作聪明的帮主人减轻负担，也就是降低身体的基础消耗，脂肪的消耗也自然会跟着降下来。

而消耗，也就是减肥的过程。

所以吃了欺骗餐是很有必要的，因为可以因为能量摄入的骤然增长，促使身体激素水平跟着提升，代谢自然也会提升，脂肪消耗也会增加，这就是欺骗餐。

不得不说，殷凛对减肥的事情还真是下了心思去研究，和骆雪那种只知道拼命节食的行为完全不同。