接收民众捐赠，记下名号，辰时一过，早餐结束，各营原地布防，无军令不得离营”
一番汝送某让的流程后，长从宿卫的军士终于吃到了荤腥的早餐。而辰时一到，红披风的军纪队开始上街巡视，各营老老实实的待在各自划定的街边营区，一半荷甲武装站岗，一半在街边练起军姿起来。
所谓军姿即是站军姿，是长从宿卫每日现阶段每日必训的科目，这亦是长从宿卫区别其他唐军的第一项。
站军姿亦称“拔军姿”，天星大将军在训练教导团的时候即给出了条程，后又成为长从宿卫新兵入伍的第一项任务。
拔军姿注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。
军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；“三收”指收下颌、收腹、收臀；“一睁”眼要睁大，并直视前向方；“一顶”就是头要向上顶”。
当时有的校尉还认为这是天星大将军传授给众人的一种武技功法，独孤心慈坚决予以否认。
因为这个站军姿说起来简单，其实要做好很难，用天星大将军的话说是不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到合格的境界的！
首先贴腿的手型一定要贴紧，别人如果用力拔汝的手，即使汝的人被扯得倒下了，汝的手也不能松！
而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。
一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。
一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线。
西风乱叶长安树。叹离离、荒宫废苑，几番禾黍。云栈萦纡今平步，休说襄淮乐土。
(本章完)
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