早上六点，白凡没有任何征兆地睁开眼睛。
他的睡眠质量一向都极好，那怕他离开中国，来到RB这个上不着天下不着地的地方也能安安稳稳的一沾枕头睡着，早上六点钟必然会醒过来。
白凡轻手轻脚地摸下床，轻车熟路地换上运动服，灵便地小跑出门。
前世的经历本让白凡从小就注重身体方面的锻炼，现在已经是第十个年头，路程也从一开始的一公里，两公里，到了现在的轻微负重五公里，相较于一般同龄人，他的身体素质更是甩掉他们十条街。
跑五公里需要半小时，六点钟起床，六点半回到出租房，十五分钟吃早餐，五分钟冲个凉，他就可以直接赶去天朝高中上学。
天朝高中生的苦日子过惯了，你让他一下子来到八九点上课的RB，他还真不太适应。
“不过时间长了也有时间长了的好处，以后还可以在晨练中增加个环节。”
白凡有条不紊地跑动着，不一会儿，他就来到自己的目的地。
樱井公园。
这是他昨晚上床时在手机导航上发现的一个好地方，与一般的儿童公园不同，这里风光宜人，樱花树环绕着一个小小的人工湖泊种植，就手机实景图片来看，这里还是这一带一年一度绝佳的赏樱地点。
“这里应该可以了。”
白凡随意找了一棵樱花树站定。
呼——
白凡长长地吐出一口气，那懒散的脸上也是难得闪过一丝隆重的神色。
他先是站在原地静心，手臂轻缓抬起，脚步移动中，摆出一种古怪的姿势。
不多时，他松了一口气，松下自己的身体，只感觉比负重跑五公里还要浑身酸痛。
“一分四十多秒，比起一开始的十几秒钟可要进步太多了。”
白凡活动着酸痛的关节。
他刚才的动作并不是什么修炼出金丹或者真气一类玄幻操作的功法，而是一门十分古老的锻炼身体的姿势，他也从来没有听说过有什么可以修炼出真气的功法。
这只是一个十分古老的锻炼身体的特别姿势而已。
虽说每次摆出这个姿势都痛苦万分，可他在时候活跃开后，浑身暖洋洋的，原本负担十足的身体也会轻快许多。
这十多年来，晨跑或许会由于下雨而荒废一两天，但这个姿势他却每天都在坚持。
时间也从一开始的十多秒变成了现在的一分四十多秒。
“
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