扛圆木蹲起五百下！”季风辰说道。
“叫你话多！”一个人不满的踹了秦龙的屁股一下。
一会后，季风辰吹起了哨子。
“原地站着不动”队长们赶紧说道。
“各队队长过来！”季风辰喊道“解散！”
“今晚结束的时候会操，把科目都走一遍。齐步走齐步跑尽量整齐一点。下面就带他们复习一下吧，后面还有不到两周的时间了，得保证大部分人员及格”季风辰说道“解散吧”
“是！”众队长说道，随后便离开了。
晚上会操，整体来说还是不错的，就连齐步走与齐步跑，都明显的整齐了一点。
报数的时候声音洪亮，集合，向左向右看齐的时候剁地有声。真的已经很不错了。
“想要我说明一下你们的表现么？”季风辰问道。
四下里静悄悄的，有些人还将头低下了下去。
“不要那么不自信嘛”季风辰笑着说道“总体来说还是不错的，就连齐步走与齐步跑，就前几天的训练来说，明显的整齐了一点。好了，这一阶段的训练就此结束，明天开始下一阶段的训练！解散！”
“天哪，终于结束了，也不知道明天会进行什么样的训练”大家都高兴的说道，毕竟这些是真的太枯燥无味了。
“接下来的训练要抓紧一点了”饭桌上，季风辰说道“留给我们的时间不多了。但那是我想有些人应该开始兴奋起来了”
“对于女生来说，应该不是什么特别好的事情”周芯说道。
“是啊，尤其是急救，不知道她们能不能接受的了”季风辰说道“菜都上完了么？我的腰呢？”
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