居在思过崖石洞内的风清扬了，所以无人会打扰菜菜的修炼！）
脑海中的菜菜身影，翻动到神书第三页后，心神沟通之下，第三页中出现了一个半透明小人，随后小人周围紫霞秘籍内容浮动而出，小人随着紫霞秘籍的内容开始教授菜菜修炼。
两个小时后，菜菜根据小人的指导完成了紫霞神功第一个大周天的修行。完成后暂时停了下来，感受着自己丹田内的微弱气息流动，菜菜兴奋了起来，感觉自己调动这位微弱的气息后，自己的身体中充满了力量，菜菜此时觉得，他现在运起这微弱内力的一掌之下，应该能劈开砖头一般！
随着内力的修炼而出，自第三页之中涌出一段信息，进入菜菜的脑海：紫霞神功（优化版），一流上品内功心法（原功法为一流下品内功心法），较原基础法门修炼速度提升5倍，单个周天修炼内力总量提升5成、内力精纯度提升5成。（修炼速度因人而异，天资越出众这修炼速度越快）
优化后的功法分为三层：
内力打通手太阴肺经、手阳明大肠经，第一层修炼大成；
内力打通足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经，第二层修炼大成；
内力打通足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经，第三层修炼大成。此时周身十二正经全部打通，形成大循环，内力大进，达后天初期之境！
随后自第三页之中再次涌出一部分信息，这段信息是关于武道境界的：
武道层级大致划分为四个层：低武境、中武境、高武境、神武境。
低武境，为武道的低级阶段，亦可称凡人境。
凡人境（即武者体系）又有后天先天境界之分，共分为八大境界：
第一境界打通十二正经（后天初期）、
第二境界打通任督二脉（后天中期）、
第三境界打通奇经八脉（后天后期）、
第四境界打通周身穴道（后天大圆满）、
第五境界阴阳互济（先天初期）、
第六境界水火交融（先天中期）、
第七境界混元如一（先天后期）、
第八境界天人合一（先天大圆满）。
等了半天发现在没有任何新的信息出现，菜菜不由哑然：额！没有了？自己期待的中武境、高武境和神武境的详细境界划分怎么没有？难倒是因为我实力太低，还不够资格接触后面的境界？
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