主索斯和大长老的对话，菜菜在笨也觉得这事和大长老脱不了关系，只是不知道他是想夺权还是？要是他想夺权，恐怕这会武盟内，必定发生了大变。
不过他觉得自己的天龙小队应该暂时是安全的，自己如此神秘消失，他们肯定摸不着头脑，绝不敢轻易动天龙小队的。想到这里，菜菜决定先完成此间事，在会去，对于衍星来说也就是两三天的事，哪有自己总共厉害衍星才半个月时间，没啥问题的！兄弟们，你们等着我，等我处理完宗门选拔后就回来，到时候，我一定把猪肥肠这小子打成球！
做好决定后，菜菜这才进入修炼。对于宗门试炼选拔前的这半个月的时间，菜菜对自己的修炼做了详细的规划。白天修炼优化版一阳指，争取用一周时间将其修炼至三品甚至更高，将威力进一步提升。夜晚，修炼九阳神功，将境界彻底稳固。
随后将从鸠摩智哪里得到的火焰刀武技进行优化，看看优化后能否越过那叫人蛋疼的借火阶段，直接施展出火焰刀武技。在他看来这火焰刀武技的最大弊端，以神书的强大应该可以优化吧。配合自己的至阳内力，应该威力不小，说不定会比十八掌威力更强一些吧！
一周后，菜菜的内力运转起来不仅通畅无比，而且还有小幅度的提升。同时，菜菜的一阳指也顺利进入了三品境界，虽然不曾突破四品，但想来在试炼前应该可以突破四品，威力更上一层楼。
顺利达到这一阶段的目标，菜菜心神沉入神书，随后开始观想火焰刀的修炼法门，不多时半透明小人出现，开始优化火焰刀武技。
两个时辰后，菜菜缓缓睁开双眼，随后根据自己所记的修练方法开始施展火焰刀。不多时，在菜菜至阳的内力催动下，自己的手掌上猛然冒出了赤色火焰，随后菜菜一掌攻出，手掌上的赤色火焰化作一柄真正的火焰刀。
霎时，洞内石壁被火焰刀武技切出了一个长约半米，宽约10公分，深七八寸的巨大深痕，不知道情况的人，还真会以为这深痕是被一柄绝世宝刀砍过造成的。不仅如此，这巨大的深痕里还冒出丝丝黑烟，很明显这是火焰刀武技的炙热火焰所至。
随着火焰刀武技使出，菜菜脑海中多出了一道讯息：
火焰刀（优化版），后天巅峰武技（原武技为后天中期巅峰武技），此武技以出窥一丝火属性武技的门径，武技炙热霸道，是先天之下仅有的属性武技。
优化后改良了其需要明火来催动的弊端，但需要强大的阳属性内力来催动才能修成。此武技一经施展，
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