孩童与他们打了一声招呼。练武场里面的孩童,也分成了一个个小圈子。
与张铁打招呼的孩童,叫做石头,与张铁等几个孩童,组成了一个小圈子。
“石头,你来的真早!”
张铁回应了一声,走到平时他们经常待的地方。那里的地面上,已经放着许许多多大大小小,各种类型的石锁。
“那是,来得早,就能多呆一会,一天的钱才够本!”
石头得意的看了看张铁和大头一眼,仿佛自己占了多大的便宜一般。
“来得早有什么用,连个五十斤的石锁都举不起来!”
张铁摇摇脑袋,笑着回应一句。
“额……”
石头抓了抓头发,有些穷迫。的确,他还举不起五十斤的石锁。
“哈哈!要你得瑟!”
大头一巴掌拍在石头的肩膀上,走到那些石锁前面,挑了一个四十斤的石锁,双手紧握,将石锁提至胸前,一声轻喝,将胸口的石锁高高举过头顶。
放下,然后再次举起,依次如此,开始力量训练。
见大头已经开始,石头不再与二人打闹,也挑选了一个石锁,开始训练起来。
毕竟,在练武场里的时间,都是花钱买来的!
一眼望过去,整个练武场,所有孩童,无论男女,都跟大头一样,反复举着不同重量的石锁。
对于‘贫民窟’的孩童,这就是最简单,而且最有效,能够变得强大的训练方式。
张铁四处张望了一下,活动活动了一下身体,开始围绕着整个练武场慢跑起来。
他的父母生前是黑羽侍卫,对于力量的强化,他自然有着自己的一套。
举起石锁,发力的不光只是手臂,大腿和腰部,也提供了许多的力量。
而跑步,能够有效强化大腿和腰部的力量。
练武场一圈大概有五百米左右,张铁一圈一圈,跑了整整十圈。
此时的天气处于初春,气候还有些凉爽,一圈圈跑下来以后,张铁额头上,早已经布满了汗珠,靠近额头的头发,也变得湿漉漉的。
待张铁跑完,大头和石头两人,正一屁股坐在地上,揉着有些发酸的手臂。
对于十一二岁的孩童来说,反复举起石锁,是十分艰难的。
稍微休息一会以后,张铁跳了石锁里面最小的一个,十斤的。
双手握住石锁,反复举动起来。
一次,两
本章未完,请点击下一页继续阅读!