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914.让乔丹不安的学习速度

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投的一些小技巧。

后仰跳投,几乎每个NBA球员都会使用,但会使用不代表着会用。

后仰式跳投看似简单,但真正精通的,其实不多。

后仰的目的是为了减少被防守自己的人盖帽的概率,进而提高自己得分的概率,但起跳时机和后仰角度把握需要大量的重复练习才能拿捏到位,就这一点,就让很多只打了一年大学甚至高中毕业就进入NBA的球员无法办到。

能早早的进入NBA的球员,往往是身体素质特别好的,教练会着重的利用他们身体素质方面的优势,新秀为了抓住上场机会,也会以强化自己的优势为第一目标,没有时间也没有精力甚至都没有心思去练后仰跳投这么麻烦的东西。

而那些在大学打了三四年才进入NBA的,这个年代,基本都是身体素质相对普通的球员,也没办法把后仰跳投练到科比、乔丹那种程度。

乔丹给刘莽示范了几个不同情况下后仰的动作,像是侧身靠着刘莽的时候半转身的后仰跳投,面框的时候的撤步后仰跳投、被迫停球后的假动作虚晃后仰跳投、高位突破到接近三秒区的位置后急停的后仰跳投……

刘莽一个都没防得住,甚至干扰都没有办到,只能期待着乔丹投不进。

乔丹示范了几次后仰跳投,看到刘莽防不住,很得意,教得也起劲了不少,对刘莽解释道:“后仰跳投要准,首先得中投准,不过这不是最重要的,最最需要注意的是,在滞空时需要保持身体平衡,在落地时需要双脚站稳,因为稍有不慎就会跌倒,甚至扭到脚踝,我们进行后仰跳投,最关键的不是进不进,而是不能受伤……”

刚才刘莽就感觉乔丹的后仰跳投和科比的看起来姿势差不多,但感觉完全不同!

经过乔丹的解释,刘莽才发现,乔丹的后仰是利用绝佳的爆发力和弹跳,跳起来后整个身体往后靠!

而科比的后仰是腰腹控制住,往后仰,利用自己超强的基本功,硬是把球投进去。

乔丹是先利用后仰技巧把防守躲开再投篮,而科比则像是遇到防守后利用后仰强行将球投进。

看起来差不多,但实际上有着很大的区别。

还有科比为什么比乔丹受伤更多,刘莽也了解到了,科比后仰之后几乎都是落回原地,而乔丹是往后飘了出去。

刘莽之前没感觉差别,是因为奇才时期的乔丹和科比的后仰动作差不多了,但是进入巅峰训练模式,刘莽才注意到,乔丹的后仰有多不可思议!


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