将本站设为首页
收藏机遇官网,记住:www.jymeet.com
账号:
密码:

机遇书屋:看啥都有、更新最快

机遇书屋:www.jymeet.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:机遇书屋 -> 绿茵教父 -> 第659章 一堂训练课

第659章 一堂训练课

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

管是对谁。

皮尔洛按照叶秋的说法,直接去了研究中心,分别见到了梅埃尔塞曼、德米凯利斯和彼得>勃兰特等人,实际上,叶秋之所以放心的引进皮尔洛,跟他们的推荐,尤其是梅埃尔塞曼和德米凯利斯的力保有一定的关系。

这两名前米兰实验室的负责人对皮尔洛的身体情况知道得一清二楚,他们都认为,上个赛季的伤病不会对皮尔洛产生任何影响,ac米兰放过皮尔洛将是巨大的损失。

重返训练场后,皮尔洛直接去更衣室换上了训练设备,然后跑上了训练场。

这时候训练场的周围已经聚集了很多来自世界各地的媒体记者,甚至其中也有托特纳姆热刺自己的采访团队,因为托特纳姆热刺现在也推出了自己的电视台和官方杂志。

跟其他的那些公开训练课总是敷衍了事,以一些稀疏平常的训练项目来应付媒体和记者不同,叶秋的第一堂训练课就拿出了真材实料,这一点从球场上的布局就可以看得一清二楚。

在一线队那一片面积比标准足球场要大很多的综合训练场上,按照训练项目的不同,区分成不同的训练区域,球员们在这边完成某一个训练项目后,直接跑到下一个训练区域,进行下一项训练,完成后再到下一项。

而且跟其他球队的训练课上,统一进行同一项训练不同,托特纳姆热刺是所有的训练项目同时开始,只是不同的球员进行不同的项目,几乎没有人是站在场边看着的。

整个过程进行得非常的紧凑,而且内容上也非常有意思。

跟所有的训练课一样,都是以比较轻运动量的项目开始,托特纳姆热刺的第一项训练是跑。

分成两个组去跑,一个组是从中圈往一侧球门的大禁区跑,但在跑的过程当中,教练组设置了一些障碍,例如一些需要球员躲避的障碍,还有一些是放在草地上的圈圈,球员们需要精确的控制自己的双腿,每一步都踩进圈圈里,然后还有一些练习弹跳的跨栏。

如果只是这样看,似乎很简单,可如果你亲自去参加训练,你会发现这些训练都会让你的身体处在一种很奇怪的状态,例如躲避障碍,这需要你的身体足够的调整和平衡能力,而踩圈则是双腿要足够灵活,而且身体的平衡协调也非常重要,因为每一步踩下去,身体都会变化成另外一种姿势,平衡协调性不够强的话,整个人就歪倒了。

好不容易跑到了大禁区外围,另外一名队友也正好从大禁区一侧跑过来,在弧顶一侧将球一脚传到你面前,这脚传球大


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《绿茵教父》的书友还喜欢看

问鼎青云:从退役功臣到权力之巅
作者:沧海横流
简介: 当兵5年的贺时年面临工作和感情的危机。却莫名其妙成为了空降县委书记吴蕴秋的秘书。
更新时间:2026-02-22 14:09:36
最新章节:第1429章 目的只有一个
我在高武世界当庸医
作者:你才到碗里去
简介: 穿越到高武世界,激活庸医系统。卫建伟只有一个问题——请问这里有没有医闹,在线等,挺急...
更新时间:2026-02-22 13:33:00
最新章节:第249章 :变味的‘恨海焚天’
夜斩仙
作者:石非木
简介: 重建魔的国度,需要一个自愿牺牲的傀儡。卓无昭是。在卓渺的计算里,他一直是最乖巧的棋子...
更新时间:2026-02-22 13:31:00
最新章节:第一卷:有客仙来 第二百零五章:夜话
京圈太子爷求我给他一个名分
作者:止归西
简介: 新婚当天,丈夫带着小三出国,留她独守空房。

云家真千金回归...
更新时间:2026-02-22 13:03:00
最新章节:第五百七十六章 只有我才是那个最了解她的人
官场从秘书开始
作者:老冰棍
简介: 否极则泰,小往大来,张俊从中医研究所坐冷板凳开始,巧妙运用权术、官谋、世情,步步高升...
更新时间:2026-02-22 14:09:32
最新章节:第2163章 堵不如疏
穿书反派,我让龙王妹妹住被窝
作者:旧月
简介: 开局成为富二代,拥有美丽妻子,还有校花小姨子。\n可徐沐却高兴不起来。
更新时间:2026-02-22 14:07:33
最新章节:第834章 人家可没认输