的氨基酸，果肉富含钙质与维生素C，肉质细、口感好。
橄榄产地主要在福州沿海一带，由于其具有多种营养成分，往往出海都会携带一些。
荔枝所含丰富的糖份，且果肉含丰富的维生素C和蛋白质，可预防坏血病。
由于荔枝保鲜要求较高，所以长期储存时多以风干处理。
相比于欧洲用人命填战术，明朝很多商船都设置有大夫。
关于医疗的，船上一般准备三样东西。
本草纲目，针灸针以及茯苓。
医者并不是对每一种病，每一种药都熟悉的，所以一路携带着《本草纲目》，一来可以解决随船医生的问题，二来可以在语言不通的地区了解当地的药物及其性质，方便补充。
针灸不仅在古代航行中有重要意义，在现代远洋航行中也同样应用广泛，我国海军最新研究表明，针灸在舰艇远航医疗保障中具有较重要的应用价值。
至于茯苓，它的功效大部分针对的是船上的病症，七八成的病症都能通过茯苓搞定。
而且茯苓很绝的一点是，它不光可以做成汤药，还能做成药丸，药散，非常适合保存。
至于别的，明朝时期海上
生活明显比欧洲要丰富多彩的多。
比如娱乐类的活动，要知道海上生活那是非常无聊的。
在航海过程中，虽没有过多的条件，但家具亦是必不可少的，从其品种就可见一斑。
其余的，还有武器，还有精神象征，比如挂上妈祖的雕像之类。
但杨乾的战船如何？
不光拥有非常先进的新能源技术，虽然是蓄电池。
还有非常科学的能量回馈系统。
饮食上，肉类有罐头，主食有溴饼，米条之类的碳水化合物，还有大量咸菜，腌渍的蔬菜，更多的是水果罐头。
这样的后勤补给，尼玛都能比的上一战水平了好吧。
至于军医，那是必备的，甚至军医有自己单独的舱室，这在船上，属于非常奢侈的存在。
军医不光住在里面，很多治病的药材直接做成了药丸和药散。
最关键的是，海军下辖的舰船，几乎多多少少会设置一些洗澡的澡堂子。
除了破浪号之外，基本都是淋浴，海水确实洗
多了身子难受，对皮肤也有腐蚀性，但蒸馏水却没有这方面的顾虑。
多洗澡，注意卫生，定时用酒精和石灰在甲
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