日子一天天在飞逝，训练也一天天在加重。
第一个礼拜。
清晨，5：00开始，背着30公斤的装备，跑步10公里，1分内50个伏地挺身，1分钟内50个仰卧起坐，一次完成引体向上１７个，１分钟内完成仰卧起坐３５个，在１６分３６秒内完成２英里跑。
7时开饭，饭后进入杀戮屋进行实弹练习；10点开始水下作业训练。
中午１２时为午餐时间；在水池边狼吞虎咽吃完饭，１３时开始，各种专业训练，包括地形学、搏击术、各种枪械诸元和炸药性能分析和实操。
18：00收操，半个小时吃饭。18：30分开始夜间射击、夜间潜伏和奔袭科目训练。
第一个礼拜，龙云感觉不错，这强度和在佣兵训练营比起来也就那么回事，不够塞牙缝。
接着，第二个礼拜开始了。
龙云发现自己高兴得实在早了些，报应来的真快，沃克中校的新花样来了。
也许是第一个礼拜里，龙云和格格表现得实在太轻松了，沃克中校在早晨时间里做了额外的照顾。
负重50公斤6公里，1分内70个伏地挺身，1分钟内70个仰卧起坐，1500米武装洇渡。
虽然加了量，龙云和格格都觉得这样还行，起码挺得住，没啥问题。
第三个礼拜。
沃克中校的体能训练量已经加到早晚两次负重70公斤15公里。负重500个伏地挺身，500个深蹲，500个仰卧起坐，100个引体向上，2500米武洇渡。
夜间开始穿插了BUD/S科目（水下爆破），每天至少三趟伞降、索降类的空降训练。
和第一个礼拜不同，起初俩人回到营房还拌拌嘴，相互埋汰下，现在龙云和格格只要回到房间，看到床就像嫖/客见到了妓/女，扑上去就死活不肯起来了。
第四个礼拜。
沃克中校已经疯了。体能训练加到早晚两次负重公里跑，负重1000个伏地挺身，1000次深蹲，1000个仰卧起坐，200个引体向上，5000米武装洇渡！
这个星期，龙云和格格除了开始驾驶各式各样的步兵战车和装甲车、坦克意外，还要负重跳伞、超低空跳伞、超高空跳伞、定点跳伞等等技术性训练，并且开始在夜间进行反搜捕训练，班宁堡基地的特种部队很贴心地派来了一队游骑兵，漫山遍野抓这两个赤手空拳的家伙，只要抓到。
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