山刨野菜甚至以前还抓过野兔的姜小丫，身体素质其实不错。
但是自从那次土匪把她家打砸抢烧的一干二净之后，她埋葬了自己的父母和弟弟之后，就再也没吃过一顿饱饭。
经常饥一顿饱一顿的，上山找到的食物也越来越少，越来越差。
她的身体素质也就随之越来越差劲。
所以姜河海要做的是“复建”不是“锻炼”。
复建第一回合，姜河海才在自己的房间里跑了4圈就累得大喘气了。
休息了一会，姜河海感觉自己喘得没那么厉害了，打算继续跑，她就发现自己的腿沉得一批。
姜河海：明天不会要腿疼的走不了路吧？这身体竟然弱鸡至此？
没办法，为了第二天自己能健健康康的打扫后院卫生，姜河海坐在床上给自己的双腿按摩起来。
姜河海突然感觉自己就算是忘了高中学了什么知识，也不会忘记这些实用的按摩手法。
这个倒是不怕被人看见，毕竟常年在山里上蹿下跳的孩子，家里大人多少都会教点按摩的法子。
省的在山里跑的时候扭了伤了没办法自救。
要是暗卫大哥把这个告诉曲阅，曲阅觉得有问题，那她也没办法了。
不过曲阅还真没把这个当回事。
在他看来姜河海就算会点按摩，也还是很对不起8岁这个年纪。
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