论之有新，又不能拾人牙慧、东拼西凑。
药浴作用也非常大。老王叫人改造了厨房，置一一米深的厚不锈钢桶，放入药材，加火微热即跳入其中，立即运转功法，吸收药浴精华，初步练体，并同时吸收其阳气精华。
凡修真功法都有强身健体、坚皮韧肉、寒暑不侵的功能，区区百十度高温还不至于伤到他们。火越烧越旺，水越烧越开，老王快速运转功法，只觉得丝丝热流如丝线般穿过皮肤进入血肉汇入血流流转全身。
药中精华很快就被老王吸收耗尽。药水由浓变淡，又带有一丝酸臭味。易水换药再煮，连煮三锅，老王才觉得有些鼓胀感。铁上仙这时建议第二天再煮，连续边练边煮七七四十九天，必有成效。
几十天下来，光人民币就去了二三十万，穷文富武，多亏老王几十年来薄有积蓄才支撑得住。
七七四十九天之后，老王的气血奔流速度大增，最快达到每秒钟一二百厘米，而常人只有几十厘米。气血奔行速度代表一个人的气血充盈程度，说一个人气血旺就是血流快，血流快自然气血旺。
老王血流加速到每秒一百多厘米，也就是一米多，这就是三生阴阳诀通脉启灵期超过中阶快到后阶的直接衡量标准，其他如气力增长、速度增快、身体增强等也可以辅助参考。
老王又用了几天时间到附近山区练了一下速度。三生阴阳诀功法本身在通脉启灵中期速度是百米几秒时间，比短跑奥运冠军要快个一二倍，但在修真界就微不足道了。人家百米一二秒，功力高的甚至不用一秒，这还怎么比？打不过连跑都跑不了。所以功力浅要尽量练速度，以弥补短板。
老王一提出这个想法，铁上仙也非常赞同。他沉思了一会儿说：“我这儿有一个流光闪的功法，练到极致可以快似闪电、迅如流光，只是它需要金丹以上的功力、练体到练骨以上的强度、雄浑的真气或灵元储备。否则的话会导致肉身解体或功力不足半途而废。不过我们修三生阴阳诀因为灵元供应迅捷，可以先尝试练练，小小地增长速度应该没有问题。”说完就将功法传授给老王。
老王按照功法要求将腿部与腰腹臂的相关经络和关联穴位疏理了一遍，又试运行了几遍，然后运转功法、流转灵元，蹬腿扭腰，奋力向前。还别说，这专项高级功法就是不一样，只听“嗖”一声破空声响，老王只觉得经络灵元被抽得瞬间一空，脸上被风割得生痛，眼前一花，就到了测速跑道的另一头。我的天哪，这怕只用了一秒左右吧。
虽然老王浑
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