记住是快速,通常情况下,分高速和超速两种情况:首先我们说高速,缩短步长的练习,要求加速跑速度达到最大后,不减速,做减小步幅的惯性跑。反之超速,限制步长的练习,主要有牵引跑或下坡跑格。”
“最后一种方式训练期间,利用我手上的节拍器。我为你们计时你们按节奏跑,努力保持步频即可。”
乐嵘戈看着她一张一合嘴不停的动着,要有多深的记忆,才能将当年他教过的东西都原封不动的教给下一任。
说不感动,是假的!
有太多的情绪在她心里咯噔一下,看着前方。
酸涩的眼眶湿润了一下,涩涩的有些闷,有点潮。
心里跟万千蚂蚁啃噬过,太多的异样情绪涨涨的。
她偏了偏头,看着蓝天白云是净化过的澄澈。大片大片的卷积云缓慢行走,让人明朗。
魏仲闫倾着身子,看了她一眼,知道她心中所想。
不想在她心上再插刀子,可一想到……
只能认命低头,这都什么命呐
顾瑨珩在那会被本人压迫,这会倒好,本人不在,压迫仍在,一天天的都叫什么事!
默默叫屈的人,为一五一十完成某人的使命只好乖乖行事。
“嘿嘿,小乐老师,你看看?”他抬了抬下巴示意:“这位有没有你家那位,当年的风采?”
乐嵘戈嗤笑,错落有序的指尖,敲击声淡淡的有点沉。
不答反问道:“魏教练,你跟他是老搭档吧?”
掐不住她态度,他拎着心,头皮发麻依旧点了点头。
乖乖的答:“嗯!怎么了?”
“怎么了?”撕笑的嗓音,含着点从鼻尖过出来的鼻音,浓浓的,又有点不屑的意味。
“没什么?就是觉得你可能年纪大了点,记忆力也不好使了,没怎么。”
魏仲闫眯着眼,凉凉的笑:“我有怀疑倾向,证明你是在嘲讽我?”
“嗯!不用怀疑,就是,我就是觉得你年纪可能太大,导致你脑子现在也不好使。”她不客气的呛声。
心里压着火,一簇一簇。
火苗旺盛,肉眼可见仍然冒着亮光。
乐嵘戈这些年顺应他的话,收敛脾气,笑脸相迎。热点书库
从不代表她骨子里那些倔脾气,都被生活磨得干净。
从前,在明面上;如今,在心底里!
“你究竟想说什么?都是体育人
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