说道：“有机会我会劝劝她的……宋叔叔，时间宝贵，咱们就开始吧！”
“好！”宋启明连忙说道。
本来他还想聊一聊女儿的，不过显然还是昨晚刚学会的那套“养生法门”更吸引他。
早上宋启明差不多修炼了一个半小时，夏若飞全程都在一旁监护，不过今天却没有插手引导，甚至连出言提醒都非常少——一方面是他有意识地锻炼宋启明独立修炼的能力；另一方面也确实是因为宋启明学得很快，到了后面基本上已经没有什么需要夏若飞指出来的错漏了。
到了早上七点半左右，夏若飞就让宋启明停止了修炼。
卯时本来就是地球上天地灵气较为平和的时段，如果没有灵晶、元晶这样的修炼辅助宝物，地球上的修炼者一般都选择在子时和卯时两个时段进行修炼，也唯有这两个时段的天地灵气，还勉强能让修炼者吸收，其他时段的灵气都非常驳杂甚至狂暴，根本无法被修炼者吸收进体内。
在这个时间段，外界的灵气相对比较平和，而且宋启明手中还有储存了大量灵气的灵晶，所以修炼的时候基本上不需要为灵气发愁。
这样的修炼条件，就算是那些地球修炼宗门中的高层，也很难享受得到。
宋启明停止修炼之后，夏若飞又帮他“复诊”了一番，主要目的其实还是探查宋启明身体的情况。
经过精神力的扫描，夏若飞发现宋启明丹田内的真气又得到了几分壮大，而且《若虚心经》第一层功法涉及到的那些经脉，都得到了一定程度的拓宽和加强。
宋启明修炼的效果，显然是非常的不错。
夏若飞暗暗点头，然后睁开眼睛说道：“宋叔叔，您的体质和昨天相比都强了不少，显然我们这条路是走对了。从今天开始，您只要坚持每天多练习就好了！”
“好！我一定会坚持下去的！”宋启明说道，接着又感慨了一句，“若飞，真是多亏了有你！不然我这身子骨儿一天天差下去，我自己都不会有一点儿察觉！”
夏若飞的一个善意谎言，宋启明是深信不疑，这让夏若飞都不禁有些不好意思了。
好在这些年他除了修为提升之外，似乎脸皮厚度也加强了许多，因此他也并没有表露出什么来，只是笑着应付了几句，然后就把话题岔开了。
夏若飞在宋启明家吃了早餐，然后才告辞离开。
吃早餐的时候，夏若飞感觉今天方莉芸的气色似乎也比昨天好了很多，脸色十分红润，整个人神采飞
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