度提了起来，一下就提到了5分30秒的配速，跑了1公里，孟凡还是跟上了。
侧头看了一眼，吴桐还发现孟凡并不吃力的样子。
想起孟凡最初开始跑步的样子，吴桐相当感慨，进步真的好大！
7公里开始，吴桐提速到了5分钟的配速，这时候，才将孟凡慢慢拉开。
想了想，又慢了下来到了6分钟的配速，等孟凡追上来后继续提高到了5分30秒、5分20秒，一起跑完了十公里。
最终用时56分钟29秒！
这基本已经是吴桐平时有氧跑的配速了，而且，这样的配速如果不想膝盖有损伤的话隔一天还要适当减少公里数。
她之前就是三天八公里一天十公里的。
停下来慢走了一圈开始拉伸，吴桐还是忍不住感慨了一句：“你进步也太大了！”
孟凡喘着气嘿嘿直笑：“这不怎么说也从杭城跑到了沪市，进步肯定是有点的。”
这已经不是孟凡不适用运动饮料和能量胶跑进60分钟了，不过，今天由吴桐带着，成绩要比之前更好一些。
吴桐看到孟凡的笑，也笑了起来：“可即便如此，你的进步还很大。这前后才多少天啊，以这样的进步，我觉得你要再过一个月甚至半个月都能追上我了。”
孟凡一愣：“这么快吗？我原还想着大学剩下两年时间能追上就谢天谢地了！”
吴桐哪能没反应过来自己的话有歧义、孟凡的话也有歧义啊！
早上九点过后，就开始有学生陆续返校了，孟凡在画室里待了一上午，中午出来的时候，校园已经开始恢复了往日的生气。
“胖！”
正在孟凡前往餐厅的路上，听到了有人叫自己，可不正是张周围陈大强两对情侣吗，提着大包小包，脸上有疲惫也有喜悦。
“握草！你怎么瘦这么多啊！”
走近后，张周围突然就夸张的叫了一句，吓得孟凡嘎嘎笑了起来。
还特谦虚：“是吗？有瘦那么多吗？我自己没什么感觉的啊。”
陈大强等人也都是笑着点头：“确实是瘦蛮多的，以前老见面看不出来，这么几天不见，貌似你这跑步减肥效果还是可以的嘛！”
“真的吗？”
孟凡嘿嘿笑着反复确认，然后大手一挥：“那你们赶紧把东西放放，我请你们吃饭，我先去水岸餐厅点菜等你们。今天高兴，我必须多吃两碗。”
“你能不能经点
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