孙一凡顿时明白，原来表弟不懂要如何晨跑。
无奈的孙一凡说：“你动起来好吧，先做做热身运动。”
卢锦洋听了这话，才缓过神来，赶紧应了一声。
随后便开始跟着孙一凡做，动作虽然简单，卢锦洋倒也学的很快。
经过一番活动，腿脚都已经开始发热，孙一凡说：“好了，咱们走。”
兄弟俩直接便向小区外跑去。
而卢锦洋控制不好速度，直接加速就跑。
跑出了一段，发现孙一凡没有跟上。
卢锦洋有返回头，来到孙一凡身边问：“凡凡哥，你怎么这么慢？”
孙一凡笑着说：“晨跑，要慢跑，慢慢跑步，做有氧运动，才有利于身体，才能够达到锻炼的效果。”
卢锦洋闻言应了一声：“哦。”
之后，卢锦洋紧跟在孙一凡的身边，慢慢跑出小区，沿着小区外的路，向体育场的方向跑去。
路上卢锦洋发现，居然有不少人都起来跑步，只是大多数都是上了年纪的人。
卢锦洋有些奇怪地问：“凡凡哥，为什么晨练多数都是上了年纪的人？”
孙一凡环顾四周，笑了笑说：“因为年轻人生活压力大，没有时间来锻炼。”
“平时工作幸苦，休息的时间，不是在家里睡懒觉，就是在上网，哪有时间来锻炼呢？”
卢锦洋闻言顿时恍然：“唔，原来是这样啊？看起来生活压力还真是大。”
听了卢锦洋的话，孙一凡笑着说：“没有压力的人生，那不是太没趣了？”
不等卢锦洋回应他，孙一凡突然加速说：“好了，我们加速吧。”
看到孙一凡突然加速冲出去，卢锦洋也赶紧跟着加速。
追在孙一凡身后大喊：“凡凡哥，你，你这分明是耍赖啊！”
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