回家坚持锻炼有关，一百个俯卧撑和仰卧起坐几乎是雷打不动的，偶尔吃了晚饭还要下楼去夜跑。
现在其实很流行夜跑，很多人都选择在晚上出去跑步，戴上耳机听着音乐跑步，那种感觉非常地好。叶倾本来就是练的长跑，每天不跑步就感觉有什么事情没有做完一样，所以还是会经常抽时间去跑步。
他身体一直都很强壮，很少生病，而且恢复能力也强，几次受伤都是迅速地复原，所以他一直保持着良好的竞技状态。萧然上大学的时候身体都还不错，也有腹肌，可是后来疏于锻炼，渐渐地八块腹肌变成了一块，身体也不如以前了，偶然得个感冒什么的也就成了常事，遇上一般的战队倒是没有什么影响，遇到强队就肯定会有所影响。
今天也是运气不好，跟ic俱乐部交手却偏偏感冒了，昨天晚上他们战队的人也是一起吃了饭，然后在外面转了一圈，回到酒店之后，他洗了个澡，然后刚穿了一条短裤电话就响了，他便拿起电话走到窗户面前接了起来。打电话来的就是他的正牌女友方晓，此时的方晓没有在国内，而是去了国外，她舞蹈训练班的一个学生去美国参加了一个比赛，她作为指导老师陪同这个学生一起过去了。
即便在国内，萧然和方晓两人也是每天必定会通话，其实两个人的工作都挺忙的，白天几乎是见不到面的，只能通过通话表达自己的思念，尽管他们两个人之间多了一个周薇和易秋玲，可是丝毫不影响他们两个人的感情。方晓毕竟是萧然的正牌女友，为人善良又大方，深得萧然的喜欢，而周薇每天跟萧然朝夕相处，自然用不着打电话了，她比方晓可要幸福多了。
易秋玲和萧然见面的机会倒是不多，但一个星期至少也能够见两次。她所在的战队最近战绩不佳，参加的比赛不少，可是连半决赛都进不了，毕竟现在的职业圈强队太多了，她们又是女子战队，在女子组的比赛当中当然还是很占便宜的，可是她们又非要固执地参加男子组的比赛，以致于战绩非常不好。
战队高层对于她们的成绩也是非常地不满意，希望她们能够尽快地提升战队的实力。易秋玲被提拔成了队长，身上肩负起了重担，最近也是在带着战队苦练，和萧然单独相处的机会少之又少，两人也更多地是通过电话联系，感情不冷不热。
萧然和方晓那通电话起码打了一个小时，以致于他挂断电话之后就忍不住打了个喷嚏，他才意识到自己只穿了一条短裤，他连忙跳到床上将被子裹在身上，但已经晚了，第二天早上起来就感觉头有点晕，然后鼻子也
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