将灵气融入肌肉、血液，来淬炼筋骨。战斗时，主要还是依靠体力。
并且融合在身体的灵气还是天地灵气，并没有转化成自己的灵力能量。
不像修士引气入体后，灵气纳入丹田，再通过丹田转化成为自身的灵力。也有叫元力或者法力的，各种称谓方式不同而已。
那种自身的灵力生成后，修士就比普通人拥有了更强大的能量。
灵力能灌注四肢百骸、五脏六腑，变得强大无比。
比如灵力充满表皮，就形成外层防御，变得刀枪不入。灌注筋骨肌体，就是钢筋铁骨。
随着实力提升，灵力传导灌注在刀剑兵器上，也会让兵器变得无坚不摧，甚至还能提升到灵力外放，比如灵力外衣，或者剑芒、刀芒。
随着境界提升，灵力的容量和使用能力逐渐强大，实力也会更加强大，甚至于飞天遁地、呼风唤雨、翻江倒海。
所以江辰现在通过炼体术，将灵气吸纳在身体里，并不是自己的灵力，但也能作为能量来使用。只是比起真正的引气入体，效果要差很多。
那是早期很初级的灵气运用方式，早就被修行界淘汰了的。
天地灵气是一种能量，人的身体通常是无法承受的，会对身体造成伤害。
所以早期的修炼，就是慢慢修炼来增强体魄，最终渐渐地能够适应接受这种能量。所以初期的修行界，都是炼体修士或者武修。
后来不知何时，也不知那位炼体修士摸索出，通过丹田转化天地灵气为自身灵力。这种自身灵力就像自身的血液一样，能够自如运用，就有了炼气士。
古老的炼体术是在炼气术出现前，最主流正统的修炼方式。但古老的炼体术，痛苦、困难，并且提升缓慢。
而炼气术就没有那么多的痛苦，将灵气转化成自身灵力后，用起来更快捷方便，并且更能快速提升境界。
这样炼气术开始盛行，炼体术就慢慢的被淘汰了。
如今还能看到炼体术的一些残余影子，就是在练气期前一个小阶段锻炼身体。
通过这种锻炼，强化身体筋骨和经脉，这样能够让人体接受一定量的天地灵气进入身体。
运转功法牵引天地灵气进入身体，通过经脉来刺激丹田，不断地刺激下，让丹田逐渐产生一个模糊的空间模型。
这个空间模型雏形一出，就能存储天地灵气，并且在运转过程中转化为自身灵力。
保留下来的炼体方法，只是用来让
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