如牛，浑身湿漉漉的好不难受。
“小二，去抬一桶热水来！”
幸好他们一行新晋举子所住客栈服务不错，随时都能要到热水洗澡，当然价钱绝对不菲就是，这点花费对于官宦之家出身的周云从来说不算什么。
舒舒服服的泡在热水桶了洗了个澡，浑身酸乏的感觉消散一空，感觉全身上下拥有使不完的力气。
锻炼效果这么好？
他吃了一惊，握紧拳头随意挥舞一下，感觉却是比平时有力一些，脸上不由露出开怀笑容。
有效就好！
果然当今陛下弄出来的锻炼之法，怎么可能简单得了？
而他自己的身体素质，也是弱得一塌糊涂，他也是从刚才锻炼时自己的表现看出来的。
按照《基础锻炼术》书中所述，普通人从头到尾把那些简单的锻炼动作做完不成问题。
可他却是只能三分之一，也就是说他的身体素质，也只相当于普通人的三分之一！
想到这里，他心中不由一阵惶恐。
周云从一人身挑九房，这一辈周家就他一个男丁，也就是说他以后的孩子，最好能有九个男孩，分别继承九房宗兆。
可以他刚才显露出的身体素质，怕是没那个能力和精力，连续造出就个嫡子出来吧，想想自己可能死在女人肚皮上就觉得恐怖。
看来，身体素质一定要锻炼上去，不然要是周家的长辈知晓他的身子骨不好，还不得伤心死啊。
还是继续依照《基础锻炼术》上所述锻炼为好，起码他做起来虽然吃力，可还在他的承受范围内。
至于请武师傅单独教导，他暂时还没有那样的想法。
不是面子问题，而是真心吃不了打熬基础的苦。
周家也有练武的家生子，他又不是没见识过，整天一早天还没亮就得起床，扎马步，拉腿打套路，一个上午就这么没了。
想想都感觉受不住啊，还是当今陛下弄出来的《基础锻炼术》好，一天只需要来上两回，早晚各一次就好，而且动作简单不难，用不着一练就是大上午时间，他还得读书考科举呢。
洗澡过后神清气爽，跟着一票同年在芙蓉城四下溜达看风景，一天时间就这么过去了，晚上睡觉之前他又练了一轮《基础锻炼术》上的动作套路。
依旧只能坚持三分之一的动作就汗流夹背气喘吁吁，等到一整套动作完成，已是浑身大汉累得不轻。
好在这玩意恢复起来也
本章未完，请点击下一页继续阅读！