在这上，你不能超之过急，要多加小心才是，以免造成不必要的麻烦。你应隐蔽修炼，徐徐提功。你要知道，此蒲所聚是天宙之气，对你的身体进行清洗，所排出的都是你的一些凡界所带来杂质，只有将你的凡界之气彻底清理干净后，才能进行下一步。”
恒子听后，才知仙外蒲团，所聚之气不是仙气，而是天宙之气，他也从书上看到过，天宙之气来之于上空中的最纯洁精气，比仙气来得更纯真，难怪它流入体内，具有清心悦之感。恒子道：“谢赤帝提醒，我定将注意。”
恒子按照赤帝提醒，小心翼翼地修炼着，一段日子后，不见自己功力有什么提升，只是觉得，自己身体体质越觉清爽。他就向赤帝请教道：“赤帝，我坐蒲团修炼有一段时间了，但不觉得自己的功力有什么提升，只是觉得自己的体质越来越清爽，这是怎么回事？”
赤帝道：“体质越来越清爽，说明你的凡界之气除清除的越多。我不是说了么，要将凡界之气彻底清除干净，才能进行下一步。”
恒子道：“那什么时候能清除干净呢？”
赤帝道：“这就要问你，当你废除了先天九维的虚空体，才能算清理干净。”
恒子不由地“啊”的一声，这不是让我的功力倒退么？
赤帝道：“恒子，你不要感到惊讶和不可理解，要修成仙外宙功，必须这样，你不但要去除凡界之气，还要去除白帝的洗礼，倒退到先天八维，这教做以退为进，这种就像大浪来前，进行回缩一样。”
恒子听了，不由的出了一身冷汗，就道：“这……”
赤帝道：“我刚才的话，你可能有所怀疑，你肯定要问，你不是让我退功么？先天九维虚空体，修得圆满，我费了九牛二虎之力才成功，现然我退回到先天八维，这可能让你难以接受，我刚才说过以退为进，退回先天八维后，然后在回到虚空，在虚空的基础上，又再建实质，这重建的实质，与你以前的实后的本质的区别，这我完全在白帝身上见识过。”
赤帝说到此，停顿了片刻，又道：“当年白帝也是这样破釜沉舟的，要想打败白帝，岂是那么容易之事？白帝当年反出仙界之前，自废自己多年修成的功力，你比他便宜多了，这还有什么舍不得？白帝自废功力后，即修仙外宙功，没想到他连破仙外宙甲、乙、丙三功，达到仙外宙丁功。不然他那有实力与仙界闹翻，与仙帝抗衡，反出仙界？实话告诉你吧，我自所以没与白帝一起反出仙界，就因为我所获的仙外法宝，不如白帝的，据我所知，
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