也不复杂，大家学会了随时随地都可以练习站桩，只要你们坚持一段时间，身体健康都会得到一些改善。」
江阳说着走到一棵大树下面，面对镜头，双击分开，做了一个站桩的姿势。
哦！
摄影师瞪大了眼睛。
江大师这一站桩，感觉气质都不一样了。
「大家跟我一起来，首先找一个比较安静的地方，自然站立。」江阳说着，又恢复了自然站立的姿势。
在他说话时，主持人，团队成员全都跟着一起学。
自然站立。
「大家可以跟我一块走，有跟着做吧？」
在做，好多的网友在跟着学，有的起身站在电脑前，有的本坐在床上起来了，站在床边。
有的在客厅里。
还有网友在户外。
差不多有五分之一的网友，也就是上百万人……就这一会儿，直播间网友人数有500万了，五个网友当中就有一个跟着做了起来。
这当中，还有些是小日子，他们也好奇跟着学习。.
石上煮酒
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