几人无奈，只能这么忍受着。
虽然早就知道来这里后，会被区别对待。
只是没想到，在这样危险的科目中，居然还要给他们加磅训练。
这不是明显的想要弄死他们几个吗？
“坚持吧！”
江凡无奈道：“既然来了，就做好这个准备！”
…………
俯卧撑还在继续。
所有人都在咬牙坚持着。
实在有人坚持不住的，直接瘫在海水里后，则是一直忍着，然后往前爬到沙滩上，这才敢起来。
只有这样，他们才能活命。
不然，一旦爬起来，指不定就要被子弹打中了！
而这个过程中，江凡也一直在尝试用吐纳法来调整身体。
他分析各种节奏，最终找到了适合自己的方式。
“嗯？”
在做了一个多小时后，江凡注意到，埋进水里的龙小云，有点支撑不住，就要抬头，却是被江凡压住了头。
龙小云只能一直忍着。
刚才的条件反射，让她差点抬起头。
如果不是江凡适时的伸出手来，只怕她就真的抬起来了。
直到长哨声响起，江凡这才一把将其拉起来。
“快！尝试用我教你的吐纳法！根据自己的身体，做出时间长短的吐、呐的调整！很有效！”
江凡冲龙小云和雷战几人喊道。
几人此刻对江凡的话，那是无条件信任的。
江凡说完后，他们也立即开始尝试用吐纳之法来调整身体里面的心肺状态。
如果能将在水里憋气这一关搞定，这样子做俯卧撑，他们也能很好的坚持下来！
好在，随着训练的时间越久，他们撑起来后得到的休息时间就多了不少，沉下去的时间变短。
否则，如果按照一开始那半个小时的强度来训练，他们之中，估计能坚持下来的，不过十个人！
这也给了龙小云雷战等人一定的尝试时间！
连续了起来了好几次后，几人也终于找到了诀窍，可以更好的调整好心脏承压技巧！
逐渐的，几人的心肺承压能力，也在慢慢恢复。
精神状态也好了不少！
不得不说，系统教给江凡的这种吐纳之法，不说跟里的修仙吐纳一样牛逼，但至少，也让他们在训练过程中，起到了训练效果不变甚至更强，而需要承受的
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