低头一看，原本棕褐色的药浴，已经变成了浓黑之色！
“这是，药浴成功了？”
林君河眼中顿时闪过一丝浓浓的喜色，赶紧从浴缸中出来，林君河朝空打出一拳，响起一阵破空之声。
“不错，没想到居然直接突破到炼体四层了！”
一次药浴就让自己连升两阶，林君河感觉很是满意。
而且，这次药浴带给自己最大的好处，可不止如此。
林君河能清晰的感觉到，体内原本残留的毒素已经被一扫而空。
原本，经常能感觉到的一股疲乏与混沌之感也消散一空。
他此时的大脑十分的空明，精神澎湃。
这种精神的改变，才是最让林君河惊喜的地方，瘾君子？那已经是过去式了！
出浴室穿上了衣服，林君河看了看镜子中的自己，精气神都发生了不小的改变。
看了看时间，才刚过五点，天才刚亮。
此时，肚子突然传来一阵响声，林君河苦笑一下，自己昨天中午虽然吃得很饱，但是却没吃晚餐，也难怪肚子会抗议了。
想了想，林君河决定熬点药膳粥。
正好昨天买的药材还剩下一些，楚默心最近看起来也很劳累的样子，正好能帮她调理一下身体。
出门买了些小米跟一个砂锅，林君河就在厨房里忙活了起来。
熬了一个多小时，林君河一掀开砂锅的盖子，浓郁的香气就扑鼻而来，让人感觉身上的毛孔都打开了一样，十分的舒坦。
这种药膳粥，其实是自己在玄界大陆的时候发明的。
那时候刚飞升到玄界大陆，吃不惯那里的东西，就自己动手弄了点家乡的味道，没想到味道还真不错。
之后闲暇的时候又改良过了几次，就变成了现在眼前的这种美味佳肴。
金黄色的小米粥让人一看就让人食指大动。
这种药膳粥，不仅美味，而且还能美颜补血，养气凝神。
一连喝了三大碗，林君河才满意的抹了抹嘴角，而后小心的把砂锅盖子盖回去保温。
这里边剩下的，是留给楚默心的早餐。
把砂锅放在了比较显眼的地方之后，林君河就直接出门去了。
淬体成功之后的身体，可还是要勤加锻炼才行，不然可就浪费了这次难得的药浴淬体了。
来到了附近那个熟悉的小公园，林君河深吸一口气，而后摆出了架势，开始在湖
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