动作，说：“好了！手靶就先练到这里吧！”
钱泉方如释重负，赶紧坐下来休息。
王皓则是没有停歇，他到了沙袋区，继续开始练习打沙袋。
击打沙袋练习是拳手常用的练习方法，沙袋虽然是死的，但是训练着可以把它想象成活的，就像是空击训练一样，可以想象有一个对手就在对面。练习者切换各种步伐和动作，进行攻防训练，击打沙袋体会打击感并锻炼打击力量。
前滑步！
前手击打，后手出击！
勾拳连击！
下潜摇避躲避来拳！
右手平勾拳反击！
王皓练得非常开，也非常兴奋，他的动作十分流畅，攻防转换娴熟，组合拳快速有力。
他不停地训练着，越练越勇，汗水已经浸湿了整个T恤，他全然不在意。
练着练着，他渐渐地把沙袋幻想成了程有才，他幻想着程有才在和他对打，想象着对方技术特征，对方的攻击，他一一化解，找准空档，反击！攻击！
程有才有一定的攻击预判能力，王皓试着在攻击和后退时做出假动作，迷惑对方。
东岳啤酒杯拳击友谊赛是王皓参加的第一次正式的拳击赛事，王皓的目标就是要拿去第一名，不想当将军的士兵不是好士兵，同样的，不想当拳王的拳手不是好拳手，王皓不允许自己在任何比赛中落败，他要努力，用自己的汗水和天赋战胜任何对手。
这个时候，泰山拳击俱乐部门口，正战着一个不胖不瘦的中青年男性，他目不转睛地看着王皓训练，已经有了好一会。
这个人正是王皓的父亲，王立志。
王立志和赵金凤本来以为王皓可能是谈恋爱了，每天兴冲冲地早出晚归，应该是和姑娘约会去了，没想到王皓竟然是来练拳击了。
这时候王立志才明白王皓之前跟他们说想要练拳击，是认真的，他们本来以为王皓是年轻人的一时冲动，现在看起来王皓非常认真，王立志还从来没有看到王皓做一件事情，这么认真过。
他隐隐看到王皓的步伐灵活多变，竟然有点球场上足球运动员的灵巧，他忽然明白了王皓为什么要让他教敏捷梯训练法，原来是为了训练拳击步伐，王皓的用心触动了他。
王皓刻苦地练着，一刻不停歇，挥汗如雨，撒湿了训练场，王立志看王皓训练竟然看得有些入迷，他看着王皓，就像看到了曾经的自己，曾几何时，王立志也像王皓这样努力，撒汗在绿茵场，不过
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