仙女说：“练武是练控制，这个问题我已经跟你说过不止一遍了，所以你在练功的时候，就要时时刻刻记得控制肌肉筋骨……如果你的气与力合真的练扎实了，控制到位了，你是不会受伤的。气会跟着你的劲力转向……其实你在水中练功，应该能更好的把握气与力合才对。”
看到杨冬青垂头不语，仙女的语气稍微缓和了一些，说道：“刚才跟傀儡交手，想必你也看出来了，那就是给你练习螺旋劲的……说起来螺旋劲并不难，但却对身体的素质要求很高，要的是出手一瞬间的爆发力，类似于寸劲短打，但要求更高，这样才能把气带成螺旋……螺旋劲打出来的穿透力非常强，你练成之后，只要对手的内劲不强你太多，除非他也会螺旋劲，否则挡不住你。”
杨冬青的头不自觉抬了起来，大声问道：“要是再碰上那两个刺杀我的人呢，能赢吗？”
仙女想了想，说道：“那两人能被你用匕首伤到，身体素质不会超过八十度。你要想赢他们，身体素质必须达到六十五度以上。当然，你如果使用匕首，那就另当别论。”
“好，那我现在就去练。”杨冬青说着，转身就要回去一层。
仙女赶忙拦住他，说道：“你心急什么，就这样去练，你的手不要了……练螺旋劲也是有拳架的，一会儿我就教你。”
“还有拳架啊？”杨冬青眨了眨眼，这才感觉到自己的心态确实有些不稳了，赶忙深吸口气，让自己平静下来。
仙女看到杨冬青的变化，欣慰地笑了笑，说道：“有个事提醒你，练习螺旋劲会消耗很多能量。”
杨冬青奇怪道：“不应该吧？只有一个傀儡而已。”
仙女摇头说：“可不是一个，如果你想尽快练熟，起码需要十名傀儡，而且级别要比你刚才看到的高，消耗的能量也多。”
猛然间，杨冬青想起了身上的植物精华，赶忙拿了出来，说道：“仙女，你看这个，能量是不是很充足？”
仙女只扫了一眼，便点头道：“都是浓缩的能量，这可是好东西。”
“这是植物精华，据说所有势力都没有提炼的技术。”杨冬青道。
“嗯，这应该是生物体本身提炼存储的。”仙女随后解释了一句。
杨冬青一听，不由双目圆睁，说道：“生物体本身…….你连这都能看出来？”
仙女抿了抿嘴，说道：“现在你不知道的还多着呢，将来你就明白了。”
“哦！”杨冬青应了一声，又问：“用这
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