胡巧儿、呆霜和黄鹂三个人的三百个下蹲，没有规定时间，什么时候做完，什么时候结束。
弹幕这时已经刷疯了。
“我说了吧，让你们快点换衣服，快点换衣服，非要不听，现在迟到了吧！”
“陈影后也太不近人情了吧，都是女生就不能照顾一下吗？三百个下蹲，这简直是要人命啊。”
“屁话怎么这么多，一开始说二十个的时候，是谁说要剪辑掉的？”
“呆霜、胡巧儿她们不知道是直播？”
“哇哦草，这也太爽了吧，政府台牛逼啊，竟然不告诉他们是直播。”
“难怪张云天直接在车上就开始骂人了，原来他不知道是直播啊。”
“？？？楼上你在讲笑话？我喷子哥骂人，跟是不是直播有关系？他直播的时候，骂人还骂的少了？”
“难道只有我一个人好奇为什么陈影后会来当教官吗？”
“当然不止你一个人了？你们看到张云天的下巴都惊掉了吗？”
“哈哈哈哈，刚刚陈影后给张云天合下巴的动作，我直接笑一年。”
“陈影后演教官，真的是节目效果直接拉满，而且演的跟真的一样。”
“那可不，这可是陈影后啊，不过可惜，如果是盔甲就好了，不过一样的飒爽，一样的果断啊。”
一个小时候，张云天他们的晨练终于结束了。
接着就是去吃饭了。
张云天一听去吃饭，立刻美滋滋的。
路过休息大楼的时候，他看到还在下蹲的三个女生。
黄明建此刻已经没了半条命了，他有气无力的说道：“我宁愿下蹲，也不像参加晨练。”
灵玉的状态也好不到哪儿去：“虽然我已经做好了心理建设，但是没想到一上来就字节负重跑，我感觉我现在腿都已经不是我的了。”
另外的两名男嘉宾也是苦不堪言。
这时他们来到了食堂，走在最前面的张云天，一个箭步直接冲了出去，端着饭盆就去排队了。
黄明建直接看傻了，他抖抖索索的说道：“他，他，他，为什么看起来一点事情都没有。”
同样的沙袋，同样的负重跑，他凭什么还能够箭步如飞？
张云天还是很累的，所以吃饭的时候，他直接干了五大碗饭。
补充能量。
其他的几个人都没什么胃口，草草的吃完之后，就在那里看着张云天一碗接
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