精，蕴养壮大元气，是为养气。元气居于气海，修生养息，称为凡胎。”
“武道筋骨皮炼体时期，在于锤炼体魄，将蕴含在骨髓中的那股真气淬炼出来，如火龙一般游走全身各处窍穴。真气初现，才算真正开始武道入门，所以称为开门境。开门之后便是登山，封闭全身气窍，隔绝天地灵气，继续以五谷之精，熬炼真气，使之更为强劲壮大。”
“先天不足之人，一辈子都有可能淬炼不出这道真气，开不了下三境的门。”
说到这里，老人松开压在桌上的手掌，指了指面前的年青人，“而你就属于那种天赋异禀之人，稍加锻炼，真气便溢流而出，所以你在前期才会比同辈走的更快。”
宁白峰身上的压迫感瞬间一空，老人讲的这些，他听的一知半解，但牢牢记在心里，却依旧心有疑惑，“开门和登山之后的第三境是什么？”
老人喝了口茶，咂咂嘴，吐露天机，“洗髓境，想要登山更轻松，就要以蕴养多年的真气，对全身各处易筋洗髓。这一境进行的越彻底，踏入宗师中三境的差距越大，若是底子打的好，丝毫不输于兵家的铁铸之躯。”
宁白峰欲言又止。
老人讥讽道：“你是想说，真气已经被打散，说这些没有意义？”
老人气不打一处来，又是一巴掌拍在宁白峰脑袋上，“你当我说这半天是放屁呢？！你炼皮如此之久，当真以为那药桶有如此奇效，能在短短一两日内恢复如初？药桶只是辅助，真正发挥效用的，是骨髓里溢流出来的先天真气！”
“你练杖如此之久，为何只有这次跟上节奏手骨就断，原因就在于骨髓先天真气消耗殆尽！”
宁白峰恍然大悟，老人曾问过他是否感觉身体强度不够，原来如此。
但很快他就有新的疑问，“如果骨髓真气耗空，身体岂不是更为脆弱，炼体意义何在？”
老人笑的有些高深莫测，问道：“记不记得晕倒前，我说过什么？！”
宁白峰仔细想了想，认真回答道：“伐髓生骨！”
老人哈哈一笑，“不错！旁人是易筋洗髓，而你却是伐髓生骨！”
宁白峰有些茫然，不知何意。
老人解释道：“先将你身上的骨头一块块敲碎，然后再用体内气海上剑气凝结的那潭剑液，一点点修补起来，真髓以剑液取代，此所谓伐髓生骨！”
宁白峰悚然一惊，然后一股寒气直冲脑海，心湖波涛阵阵。
这种做法，听起来
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