其实一天三餐并不是所有人的习惯。
事实上，在古代粮食产地较低的时候，很多人都是一天两餐。
而到了现在，大家不愁吃喝了。依然有人保持着这个习惯。
当然，现代年轻人的一天两餐多半是赶时间不吃早饭。
但对于不赶时间的人来说，一天三餐根本无法满足口腹之欲。
什么上午茶、下午茶、宵夜层出不穷，甚至有人向一些西欧贵族学习，一天十几餐。
郝建虽然没有那么夸张，但是他也是一天五餐的老饕。
这点从他在《糖葫芦特开心》这档综艺的表现就可以看出。
那是看见啥吃的都想尝一口，能坐不站，能站不躺。
要不然今天做运动的时候也不会是这幅死样子了。
对此周辰则是毫不怜惜的大手一划，直接重新安排他的饮食。
首先就是控制高油高脂的摄入，一天的食物都是以碳水为主。
很快，一张崭新的饮食规划表就在周辰的手上出现了。
“你杀了我吧！”
郝建看完这个规划表顿时变得欲哭无泪。
一天五餐倒是依然存在，只不过加上了一句每天十点前睡觉的提示。
但是这张表里几乎没有荤腥，唯一的肉食也就是几百克的鸡胸肉。
这让郝建哪里受得了。
他为了拍电影可以在酷暑寒冬里光着膀子，可以在三伏热天穿着棉袄。
但要他控制自己为数不多的贪吃的爱好，那简直是要人的命。
周辰看着他这幅样子也是有些不忍心。
“其实你可以定期吃一顿欺骗餐的。”
欺骗餐这个概念是这几年才火起来的，所以郝建完全不明白欺骗餐到底是个什么东西。
“骗别人吃饭不太好吧。”
不得不说，这郝建正是一身的幽默细胞。
不懂的名词也能玩梗。
在周辰简单的解释过后更是直接作出一个夸张的表情。
“我懂了，想要减肥首先要骗自己嘛。”
说完，郝建相当自信的就走了，连周辰给他做的饮食规划书都没拿走。
不知道为什么，虽然郝建走的背影相当的潇洒。
但是周辰始终有着一种不详的预感。
……………………
郝建对于自己的健身之路那也是相当的上心的。
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