告别周跃，秦乐凯和姚震还有其他五个男演员，拎着自己的行李箱，在教官张涛的带领下走进特警队训练中心的大门。
上午九点，太阳已经逐渐的要发威了。
他们七个人站在操场边上，老老实实的听着张教官的训话：“欢迎大家来到特警培训中心体验生活，我知道你们是演员，是明星，也很高兴你们能够出演特警的角色，为我们所有的特警人员树立优秀的形象，但是，既然来到了训练中心，我不希望你们走出去之后被群众说你们演的特警是花拳绣腿，所以，警队的领导特意为你们安排了一系列的训练计划，让大家感受一下真正的特警是怎样练成的！”
张教官的一席话听得大家心里直嘀咕，秦乐凯也难免有点心虚，看来这关还是很不好过的呀。
“训练要循序渐进，现在给你们五分钟的时间，回到宿舍换统一的服装，然后我带着大家去参观一个各个部门的工作情况，午休之后，一点正式开始，今天的训练内容是五公里跑。解散！”
姚震小声叹了口气，“还好，只是五公里跑，要是上来就让咱们跑圈的那种可就惨了，这么热的天。。。。”
旁边的男生赶紧接话，“五公里还行，我就怕会一天比一天加量，震哥你说会不会？”
秦乐凯接过话茬，“肯定会呀，你没听教官说嘛，训练要循序渐进，今天的五公里只是个热身吧。。。”
大家互相催促着，换好了衣服赶紧下楼集合。
上午的时间总算是平稳度过，大致的了解了一下各个警务部门的运作情况，餐厅的饭也算是丰富可口。
眼看快要到一点了，五公里的考验就在眼前，姚震建议在家开始提前热身一下，“我说哥儿几个，咱们先热热吧，把身体活动开，要不一会儿跑步的时候容易受伤的。。。”
秦乐凯躺在他对面的下铺，“震哥说的对，得活动活动腰啊膝盖什么的。。。”
他走到姚震身边，学着他的样子活动着，“看来震哥很有经验，平时也总运动吧。”
“我以前演过军人，找健身教练练过体能，这是教练嘱咐我的话，跑步之前如果不热身，很容易有运动损伤的。”
姚震笑着和他聊天，态度很亲和，像个大哥一样，几句看似随意的嘱咐就拉进了两个人的关系。
健身房里吹着空调跑五公里，和午后的操场暴晒下跑的五公里，完全不是一回事。
别说是跑步了，站上一分钟，汗就能湿透衣背。
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