然提升了一大截，不仅在内功方面一举突破了多年的瓶颈精进了一层，外功方面也是大有进益，辟邪神剑因为有原本辟邪剑法的底子，半年下来已是颇具威力，而铁掌功更是进境飞速，一双铁掌已然初有所成，一身武功已经可以排进江湖二流之列。
相比凌振南的进步幅度，王月娥就要差了一些，在内功的修练方面走的是与黄蓉一样的路子，九阴真经为主，九阳神功为辅。外功方面因为她出身洛州洛阳郡金刀王家，擅长的是刀法，对剑法和拳脚功夫都不是很精通，所以就在九阴真经所载的诸般武功中挑了一门清风明月刀法和桃花岛的兰花拂穴手练了。
这清风明月刀法既然是九阴真经中所载武功，自然也是一门极为上乘的刀法，只是比起九阴白骨爪和摧心掌等威名显赫的武功来却是要差上许多。而桃花岛的兰花拂穴手虽然适合女子修练，但更偏重于制敌而不是伤敌，杀伤力也不甚强，故而半年的修练下来，王月娥却是被丈夫渐渐拉开了差距，虽然也勉强步入了江湖二流之列，与凌振南对练起来却不是对手了。
当然，在这段时间里凌牧云自己也没闲着，通过数个月的练习，凌牧云已经完全掌握了自身突然暴涨的力量，再不会像刚从射雕世界穿回来时那般下手落脚没轻没重了，对于在射雕世界里感悟到的人剑合一之境也是感悟更深。
不仅如此，因为主世界天地元气极其的充沛，凌牧云的内功修练也是大有进境，内力之雄厚甚至比在射雕世界时还要强了许多，一身实力比起在射雕世界时只强不弱。如果让他这时候再与黄药师对上，他有信心能在黄药师的手下再多支撑个一二百招。
当然，这仅限于黄药师在射雕世界的条件下，因为如果黄药师也能来到主世界的话，实力肯定会暴涨一大截，那时候他不要说在黄药师手下支撑两三百招了，连二三十招恐怕都勉强。这就是主位面世界和次位面世界的差距，主位面世界的天地元气要比次位面世界充盈不知多少倍，所以在主世界修练，积蓄力量的速度要远远超过在次位面世界，所能发挥出来的力量也同样天差地远。
而这种差异在先天化境以上的高手身上表现得尤其明显。就以在射雕世界中的五绝为例，在射雕世界中，五绝的武功所说足以俯视武林，但还远称不上无敌，因为他们虽然修为境界高，但力量是有限的，譬如凌牧云见过的黄药师和洪七公，这两人的内力其实在数量上并不比修练了九阴九阳的凌牧云多多少，只是在质上要超出一个层次而已。
其实先天武者相对于后天武者
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