继力量，才能传承久远。
所以，即使是一名杂役弟子，李大牛也从未觉得自己的起点低，能在这样的地方开启自己的武学之路，其他的不说，单单是打基础的方式，就能够让李大牛的未来，走的更远。
每日按时起床，洗漱然后吃饭，做好自己分内的活儿，中午休息的时候，打几套拳法或者剑法，到了晚上的休息时间，打坐练功。这样的日子从李大牛的筋拉开之后，就开始一成不变。
拳法是武当派的入门拳法《武当长拳》，剑法同样也是入门级别的《九宫连环剑》。
李大牛整整花费了四周的时间，每日除了劳作就是练武，终于将这一套拳法和一套剑法的架子给学会了，是的，只是架子。李大牛能够做到每一个动作，都和标准的动作一模一样，但是也仅此而已。
在李大牛刚刚学习的时候，完全就认为这两套武功就是传说中的套路，表演性质的套路，没有什么大的用处，但是抱着不练白不练，闲着也是闲着的态度，李大牛每日勤练不缀，终于发现了这两套武功的好处。
那就是有助于修炼内功。
说实话，相比于这些套路，李大牛最好奇的最想学的，无疑就是内功了，甚至每一个天朝人，都有过自己会内功的幻想。
为什么呢？
因为人力时有穷，而内力无穷也。
肉体的力量，是有限的，这里所说的力量，并不是力气的大小。不然的话，修炼外功比如《龙象般若功》这样的增加力气却不增加内力的武功，力气肯定比同级别的内功高手要大。这里说的力量，是指能做到的事儿。
打个比方，玄冥二老要喝冷饮的时候，一掌玄冥神掌，就能够搞定。只凭借肉体的话，怎么结冰？怎么加热？难道要靠手搓吗？
作为一个天朝人，李大牛在得知能够修炼内功的时候，也是激动的不得了，还为此忍受了惨无人道的拉筋训练。可是，当李大牛开始休息内功的时候，却懵逼了。
杂役弟子们修炼的内功，是由张三丰自创的一门《松鹤心经》，仅仅是一种入门内功，而且，杂役弟子一般只能得到前三层的修炼方法。
《松鹤心经》的第一层，是寻找气感。
“五心朝天，舌抵上腭，凝神静气，心无杂念，寻气丹田。”这就是李大牛学到的《松鹤心经》的第一层心法。
“你是不是在逗我啊。”李大牛当时严重怀疑，那个道童是在逗自己玩，哪有这样的心法？除了五心朝天和舌抵上腭这两个是
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