有时间的时候，自己再给他详细解读，此时他只要求维托能在在无间岛上，趁着训练的间隙，先给自己打个基础，能助他度过无间六道的严酷考验。
待到维托按照天水讼的要求，将洗髓经的华文原版与英文版全部熟记在胸后，天水讼那是喜形于色， 他万万没有想到这个未经母体孕育的合成人居然有这样的灵气与能力，这便是意外之喜，也在悄然中增强了天水讼对维托必能成事的决心。
“时间不早了，我们一鼓作气，现在就将运气吐纳的法决教授给你。以意导气，可以采天地之灵气，然后加个意念收入肚脐里去。等到肚脐下面这个地方的气聚得差不多了再用一定的方法养气，然后加以意念，让这个气顺着督脉下来，从任脉下去，这样反复不断地转。这套方法就叫意念周天。十二正经，包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。第一条，手太阴肺经，气生于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横膈，属于肺脏，从“肺系”（肺与喉咙相联系的部位）横行出来（中府），向下沿上臂内侧，行于手少阴经和手厥阴经的前面，下行到肘窝中，沿着前臂内侧前缘，进入寸口，经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指内侧端（少商），手腕后方的支脉：从列缺穴分出，一直走向食指内侧端（商阳），与手阳明大肠经相接,第二条，足厥阴肝经......通过调整呼吸，意守下丹田，调动内气和外界聚来的气，在下丹田里聚得非常足，等到下丹田里生热了，气很足了以后，这个气自动从下丹田沿督脉上行，上行过程中会出现“气冲三关”的现象，即气到了“尾闾”、“夹脊”、“玉枕”这三个关窍时，每过一关都会受到阻碍，气过不去，必须等到这个地方的气越来越来足，足到一定程度，把这个地方打通了就向上冲，一直到头顶。自动的沿着任督二脉运行,气通周天.”
洗髓经最经典的就是这炼气的法决，以意导气，气生气聚，以气清洗经脉，排毒健体，体健则功聚，如此反复，百日筑基，千日哺乳，九年面壁，道有所成。
等到天水讼将身体所有经脉的运气吐纳之法通叙一遍后，窗外已渐渐发白。
天水讼轻轻叹了口气，神态安详地道：“看来时间不等人，我有心多说一遍，可天已经亮了，你也该回去了，功法已传，至于你能领会多少，真的就全靠你的悟性
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