则横拳亦必失和矣。此拳善能平气舒肝，长精神，强筋骨，壮脑力。
钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地中忽然突出，亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也。其气和则肾足，其气乖则肾虚，肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣。其拳不顺，真劲即不能长，而拙劲亦不能化矣。
炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮。所谓炮拳似火是也。其气和则心中虚灵，其气乖则心中朦昧，其人必愚矣。其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣。
横拳者，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实，其气顺，则脾胃和缓。其气乖，则内气必努力矣。内中努则失中，失中则四体百骸无所措施，诸式无形矣。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹属土是也。先哲云：“在理则为信，在人则为脾，在拳则为横。”人而无信，百事不成，人伤其脾，则五脏失调，横拳不和，百式无形。此言形虽殊，其理则一也。
赵小军他是练的形意五行拳，毒岛伢子则是以形意拳五行拳中的劈拳为主，其他为辅，宫本丽则是以形意拳中的崩拳为主，其他为辅，安娜练的是炮拳为主。静香为钻拳为主，林楠和南里香两个人则也是是练的炮拳，千叶百合子为横拳。
赵小军在一套拳法下来后，便感觉到自己的身体上油腻腻的，他倒是没有感觉到奇怪，因为这已经不是第一次了，苏诗音说这是正常的想象，通过拳法的练习，渐渐的排出身体里面的毒素，起到伐髓易经的功效。
练完拳后，赵小军接过瑟琳娜她递过来毛巾，说道“瑟琳娜，冴子她们哪？”
“主人，冴子她们几个人现在在做饭。”瑟琳娜回答道。说完瑟琳娜有些欲言又止的表情，显然是想说些什么，又不知道怎么说。赵小军看着瑟琳娜的表情，感觉到十分的好笑，便对她说道：“有什么话就说吧？”
“主人，你们刚才是在干什么呀？”瑟琳娜在听到赵小军的话后，便没有顾虑的问道。
“练拳，是一种可以让人类强大的方法。传自古老的中国。”赵小军回答道。
“那么主人我可不可以学习呀？”瑟琳娜忐忑的问道。倒不是瑟琳娜她想要通过练习拳法来强大自己，只不过是看所有人都在练，就她没有练习，感觉到十分的不适应，说白了，就是一种从众心理。忐忑不安原
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