经常锻炼的人，就是拥有这样的效果。
看到李月辰，虽然已经有了心理准备，不过他们仍然感到惊讶。
她的体力似乎还没有到达极限，衣服甚至都没有完全被汗水湿透，额头上也只是一层浅浅的汗珠而已。
并且脸不红气不喘，一看就知道还有很多的余力。
她轻轻摆了摆手：“好了，城池就在眼前，都歇歇，走过去吧。”
长跑完之后不要马上坐下，最好是在散散步，走一走，大概十五到三十分钟，等到心率逐渐降下来了，再坐下或者是喝水。
刘晃等人也清楚这一点，一个个只是拿起水壶漱了漱口，随后便吐掉了。
众人一路散步，走到了建安州门口。
虽然说这里还算不上到达了边境，但毕竟也是外族人比较多的地方，这里的府兵比起内地而言，看着就多了一股子狠劲儿。
站在门口值守的士兵，眼神也比较凶，来回打量着进入城门的人群。
如果看到有奴隶商人，甚至会对那些满身污迹的女奴上手摸两下，面对奴隶商人递过来的钱袋子，也只是满意的点点头，随后挥挥手让他进去。
这里就能看得出来，比起内地的府兵，边军总是要更加凶悍一些，甚至城墙上巡逻的人之中，也能看到不少外族士兵，与汉人士兵一同肩并肩说笑着什么。
看到这一幕的李月辰放下了望远镜，忍不住笑了笑。
这个时代，文化自信是很强的，也正因如此，所以在民族政策方面极其开放和包容。
上到胡人官员，下到胡人士兵，都将自己当成这个国家的一份子。
远的不说，就是李月辰比较熟悉的，黑齿常之。原本是百济人，但现在已经完全成了这片土地的一份子。
希望日后这个国家可以依旧保持这种自信，对自己的文化自信的同时，也要积极学习不同的文化和知识，不断地充实自己。
……
李月辰这一行人实际上还是挺显眼的，尤其是她那一身大红色的圆领袍，一般来说这个年代敢穿这么鲜艳的颜色出门的，就绝对不可能是普通人。
更别说身后那一群身穿迷彩服的了，这样的打扮在在全国的军队之中都已经不再是秘密了。
首先是城墙上巡逻的士兵发现了这一点，随后便马上去通知建安州都督，门口负责站岗的士兵也忍不住变得有点紧张起来。
然而随着距离的拉进，表情却有变得有些疑
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