白善诺慢慢的活动了活动自己的身子骨，如果说第一场战斗和第二场战斗只是打的有点累的话，那么第三场绝对可以算得上是伤筋动骨了，要不是刚刚需要他去看一眼那个领队的结丹期长老，他绝对会摊在自己的席位上面多休息一会。
不过现在既然不管怎么说自己都已经走动了两下了，再回去躺着也就没有什么意思了，所以白善诺决定给自己做一碗红烧肉吃，毕竟自己受了这么重的伤，是时候弥补一下自己受伤的身体了。
想到什么就做点什么，毛师姐和他刚刚坐回到自己的位置，白善诺就支起了自己的简易灶台，然后开始准备这一份红烧肉。
不管怎么说绝活，白善诺现在都是掌握了四阶的红烧肉的男人了，虽然二阶的红烧肉就可以做到包治百病的条件了，但是咱们现在有钱了，咱们吃它点用四阶的做法做出来的二阶红烧肉行不行？
白善诺一想，这实在是太行了啊，然后白善诺就不再迟疑，掏出来了一块二阶的猪肉，然后开始了他最为熟悉的炮制。
因为这道菜他做的次数实在是太多了，虽然每一阶的做法都不尽相同，但是大体上都是红烧肉，顶多是细节上有所差异。
现在的白善诺对于怎么做红烧肉都快形成肌肉记忆了，做起来那是毫不废力，甚至是十分的赏心悦目。
以前那些去过青阳门千年坊市的修士不是没有吃过者者居的红烧肉，但是四阶的红烧肉可是白善诺前两天才学会的，别人根本就没有机会吃，所以一开始别人只知道这里应该是那个做饭很好吃的白善诺做饭了，却根本没有想到这里的香气会那么浓。
随着白善诺用着熟悉的手段把一样样的材料处理好，这里的味道也开始慢慢的传了出去，虽然一开始不过是普普通通的香料的气息，但是随着时间的推移，这里开始慢慢的传递出一股浓郁的肉香。
然后就是连绵不断的，悠久绵长的香气，不断地从白善诺的小锅前面，然后慢慢的扩散到整个青阳门的看台，然后再慢慢的扩散到周围的看台，最后再慢慢的扩散到这个比赛场地。
无论哪里都可以闻得到这一股浓郁的肉香，这时候无论是那些辟谷修真多年的老修士，还是那些还需要接着吃五谷杂粮的低级修士，都发现自己不可抑制的开始变饿了。
大家一开始还不在意，不就是些许饥饿之感吗？大家都是修炼了不知道多久的修士了，忍一忍不就过去了吗？就是忍不过去又能怎么样，吃一粒辟谷丹也就立刻不想吃饭了。
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