以他现在的体能，还能做更多。
但是，林逸并没有继续做，因为，他要保持每天的进步。
结束引体向上的练习后，他又开始了深蹲。
深蹲是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量必不可少的锻炼。
林逸练这个，是为了站军姿以及以后的队列训练做准备。
一连做了100个深蹲后，他才停了下来。
这个时候，林逸感觉自己的腿部肌肉出现了酸痛感。
正常训练，这个时候就刚刚好，再继续练习，反而会损伤到身体。
当然，这个时候，林逸也可以进行体质加点，可以瞬间满状态。
“咦？你是昨天那个新兵？”
正在这是，一旁，传来了一道惊讶的声音。
林逸一看，这个老兵有印象，是昨天遇到过的。
于是，他笑着点点头：“老班长好！”
“你挺努力啊！我还以为你练一天后，就坚持不下来了！”
老兵笑着说道。
然后，他自我介绍道：“我姓周，叫周齐。”
“我叫林逸！老班长多多指教！”
林逸也报出自己的名字。
老兵周齐好奇地问道：“我选择加练，是为了特战队选拔。林逸，你这才刚刚入营，这么拼命干什么？”
“一直以来保持的锻炼习惯，如果不坚持下去，就荒废了！”
林逸笑着说道。
“这倒是，三天不练，手生，小伙子，有前途，看来，到时候新兵考核的时候，你的成绩差不了！”
周齐感叹道。
林逸告辞道：“老班长，你继续练着，我回去了！”
“行！伱去吧！”
周齐点点头。
林逸回到宿舍后，时间差不多还有半个小时。
于是，他开始将众人叫起床。
其中，吴钢和吴惊非常的警醒，而张汉和蔡坤，则是叫了几遍。
“今天提前了半个小时时间，我还不信这被子叠不好！”
张汉起床后，第一时间拿出自己的马扎，开始叠被子。
“对！这叠被子可不能忘了！”
王树根和蔡坤深以为然地点点头。
两人一起加入战斗。
“又是新的一天！林战友，你活力满满啊！”
吴惊看了一下林逸，发现他满头大汗，显然是在
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