这是对肌肉爆发力和速度的一个重要考验。
这个器材长五十米。
“我只给你们示范一遍！”
说罢，陈东走到了台子上，迈开了腿迅速从中穿过。
在众人的视角里，陈东就好像一道光一样，他们看都没看清楚，陈东就直接穿了过去，五十米啊，按照这个难度的话，至少至少需要十多分钟。
这个器材在陈东面前也就只是开胃菜，陈东在东方的时候，训练的比这个难得要多。
众人都咽了一口口水，就连龙豹这个老江湖也深吸了一口气。
“你们要一个一个通过，就你们这窝囊样，至少要个一个多星期。”
“只要你们通过了这个考验，你们的实力就会上几个台阶，甚至更高。”
“这可是培养你们爆发力，速度力，以及。”
说到这个的时候，陈东顿了顿，道：“你们的抗打能力。”
小刀的作用有两个：
一，就是给他们震慑力，让他们谨慎又谨慎。
二，就是培养他们的抗打能力，因为，跟着陈东，那都是生与死的考验。
魔鬼，简直是魔鬼！
“刀疤，你先来。”
陈东说道。
“东，东哥，这也太恐怖了吧？”
刀疤结结巴巴的说道。
“要么，被我打死，要么，就赶紧给我训练！”
陈东转身对着三十个人说道。
打死？
如果他们真到了陈东手里，他们相信陈东真的可以把他们给打死啊。
训练的话，顶多也就受一点小伤，而且还可以变强。
刀疤第一个走上了台子。
可以看见，刀疤满身都在颤抖着。
“老子豁出去了！”
说罢，刀疤眼睛一闭，迅速冲向前方。
“啊，好痛。”
顿时，血光四溅。
众人都倒吸了一口凉气。
“哼，没用。”
陈东冷哼了一声，道。
“今晚上你们就在这训练基地给我住着，谁也不许走。”
此刻已经快接近吃晚饭的时间。
“龙豹，给我看着他们，吃这方面交给你来处理。”
“是，陈先生。”
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