类，只是健身本身，锻炼的都是肌肉，而募集神经反而跟不上——这是李盛当年健身到了后期，开始对格斗一类活动产生兴趣，了解了一下之后才知道的。
而相比之下，篮球、足球、橄榄球……乃至格斗，这些运动才是真正的除了锤炼体魄，还能活跃神经系统，全面健身的好手段——区别说到底，无非还是现代人太忙没工夫玩而已。
至于除了这些物理性质的原因，球类运动的另一大好处便是可以在团队团结的前提下，培养团队默契……李二等人间中插口，询问李盛对于演武之会当时情形的看法时，李盛给出的原因正是这个……大唐的禁军毕竟还是一只前现代军队，对于具体到每一个个人这么精细的配合还是太生疏了，如此才会败。
而这一通说完……
李二也算总结出了李盛的意思，总之就是练体专门练体，球类专门球类……两者不可偏废！
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