选择的锻炼方法没有多少，而且还都是比较柔和的，但是四个小时没有任何的休息，还是给苏日安的内脏带来的很大的伤害。
当苏日安再次泡入那药液之中后，顿时一股发自灵魂的舒爽传来，药力极快的对着身体之内涌去，被苏日安的身体吸收，而那破损的内脏，也是极快的恢复，
一次恢复，苏日安能够明显的感觉到，自己不论是身体还是内脏，都变得比之前更加的强大了。
四个小时的浸泡，从一开始药力飞速的涌入自己的体内，到了后面，开始逐渐的平缓下来，再到后面，自己身体吸收药力的速度，变得有些缓慢了起来。
苏日安顿时明白，轩辕世所说的在一定的锻炼之下能够更好的吸收药力，是什么意思了。
虽然到了最后自己还是在吸收药力，但是那效果，和之前相比实在是差的太多了。
“师傅，为何我第一次吸收一直都是保持着一个速度吸收？”
可是这次的吸收，还是和第一次有着差距的，苏日安将自己的疑问给问了出来。
“第一次，你的身体里面有着各种暗疾，这些暗疾的修复，催发着你的吸收速度，而四个小时的时间，完全不够你将自己的暗疾恢复完毕，所以都会保持一个恒定的吸收速度，同时，在你体内保存一些药力，这些药力在之后你的锻炼之中被压榨出来，率先的修复了你身上的暗疾，这让你在第二次开始，就不需要继续打量的吸收药力了。”轩辕世解释道。
“原来如此。”在轩辕世的解释之下，苏日安也了然。
“自己好好锻炼吧，这些药材，一包足够你一天的使用量，一天一换就可以了。”
“之后我也不监督你了，你自己看着办，等到我觉得你可以了，那我在对你进行下一轮的训练。”
“还有，这里一块通讯玉佩，只需要用精神力激活，就能够和我通讯，你如果有什么需要的，直接告诉我就好，我会给你弄到的。”
说着，轩辕世丢给了苏日安一块玉佩。
“那帮我准备一些锻炼器材呗。”苏日安将玉佩收好，然后对着轩辕世说道。
“你列个单子，我会帮你准备。”轩辕世看了一眼苏日安，并没有拒绝。
很快，苏日安就将单子给轩辕世列好了，轩辕世拿着单子消失在了苏日安面前。
轩辕世的离开，苏日安也没有停下自己的锻炼，既然锻炼配合上这药材能够快速的强化自己的身体，苏日安是绝对不愿意放过。
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