麻，看起来就十分诱人，便忍不住夹起一个吃了起来，入口一半松软，一半香脆，在吃的时候香味在嘴里久久不散，汁水在口中爆开，让她们感觉特别满足。
“嗯嗯~好吃好吃。”两位女厨兴奋的点头称赞道。
“嘿嘿，想吃就多包一点，看着点学，以后照着做，不能天天我动手吧！”
随后杨过又在另一个锅里下油做上次给李莫愁做的油条，接着又在锅里煮着加了桂圆，花生等食材的八宝粥。
……
在杨过忙活的半个时辰后，洪凌波就起身了，并在院中练起了剑，能在小小年纪就跟武三娘打的有来有回，武功自然不是白来的。
主要这是李莫愁让她天天练的早课，她不敢违背，渐渐的也就习惯了。
又过了半个时辰，李莫愁从修炼状态中退了出来，这一个晚上总感觉少了什么，一时间心绪不宁，过了好久才进入状态，因此才起的稍晚了些。
起身整理了下衣物后，她来到了洪凌波练剑的院子内，看她还在练剑，点了点头后又离开了。
身形忽闪间出现在了东厨，走进一看，杨过果然在这。
杨过自然也是发现了她的到来，抬起头招呼道：“马上好了，叫上凌波一起吃早饭吧！”
“好！”李莫愁开心不已，本来一路冷着的脸在看到杨过后也是笑出花来。
随后杨过吩咐了她们一下，自己就跟着李莫愁出去了。
走到侧厅的餐桌上，不一会洪凌波就跟在李莫愁身后过来了。
刚入座，便有侍女端着餐盘进来，早点纷纷摆在桌上，虽不算奢侈，但也是香气四溢，让人食指大动。
“吃吧！”杨过知道，他不开口的话她们是不会动的。
李莫愁自是先夹起了油条吃了起来，她可是想好久了，洪凌波也是毫不客气，有什么就吃什么，自知师公出品，必是精品的原理，来者不拒。
……
用过餐后，杨过带着李莫愁师徒两来到了前院，让整个赤霞山庄的侍女全部集中过来。
没错，杨过是要教他们跳广播体操了，还别说，在这个武侠世界中，这套广播体操，他发现对提升人的经脉竟然有意想不到的效果，能慢慢的扩大人体的经脉，这对练武之人来说可是神功啊，相当于提升资质！
这也是他最近才发现的，本来他在以为自己的经脉是因为每天在长大和修炼神功才慢慢被扩展的，观察了几天后发现并不是，虽然这广播体操的
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