庄文一开始感觉很不适应，毕竟他还是第一次做这个所谓的“一套训练”，这简直就是训练特种兵的要求啊。
不过，随着他做完一个动作的时候，脑海中就浮现出最标准完美的姿势，而后，他的身体竟然自然而然地跟着做了出来。
这样虽然还是会有酸痛感，但是紧接着却是有着一种清凉的感觉袭来，让他感觉到很舒服。
从记忆中的反馈他明白，那是游离在空气中的脉力。
人体无法留存脉力，但是细胞却可以被脉力强化，但是这种强化很缓慢，很不显著。
人们发现，在肌肉得到合适的锻炼之后，可以加快对脉力的吸收。
于是就有了体术。
一套训练做完之后，即使庄文按照标准做了，“娇躯”还是受不了这种摧残哀嚎着。
但是，这仅仅是开始的热身罢了。
洛河拿着秒表抱着胸，看着众人道：
“瞧瞧你们这副虚弱的样子，真该给你们多加几节体育课。”
卧槽！
听到这句话，大家差点炸了。
不过还好洛河没有继续这个话题，而是继续道：“下面继续基础体术训练，今天必须完整做完八个动作，否则不允许去吃饭！”
众人闻言对视一眼，都从对方的眼里看到一句话“靠！还有没有人性啊！”
《基础体术》是体育课必修课程，这才是这门课的精髓，刚才的一切只是为了打开细胞呼吸的热身活动罢了。
《基础体术》的八个动作可以追溯到远古时代。
那个时候的人类没有虫兽可以借助依靠，只能依靠自己强健的体魄获得一线生机。
于是就有了基础体术。
八个动作经过近现代的研究和完善，可以完美地实现最高效率的对脉力的吸收作用。
这个过程需要精神力对身体各处关节部分定位，要求每一处必须达到正确的位置。
每一个动作都是很痛苦的过程，很难依靠个人的意志力完成，所以通常需要另外的一个人来摧残你。
当然，你一会儿也可以摧残他。
互相伤害！
庄文的伙伴是同桌韩自在。
韩自在的体格要比庄文好一点，不过很显然还是属于“娇躯”行列。
他一脸绝望地望着庄文，认真道：“文少，文总，文老爷！一会儿你可要下手轻一点啊！”
庄文郑重地点了点头，目光
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