部，不分职务，分作二十个小队，在无恙的带领下，开始了作训。
作训项目和叶非花、禾香农、云淡淡、无恙四人长期坚持的那些训练项目一样。先是基础的体能训练，然后由无恙教授近身格斗术，全员两两捉对，厮杀格斗。这些训练项目固定在校场上进行。
接下来是负重越野，以校场为起点，先从大东山南面攀爬而上，登顶后，再顺着大东山北面冲锋而下，到了山脚后，折转方向，直奔荷田。到了荷田，循着湖岸，在浅水区奔跑十五公里。完了后，就地打坐调养片刻。待得稍有恢复，全员跳入荷田，潜入水中，再次两两捉对厮杀。无恙喊停后，不作任何休憩调养，沿着原路返回。每一天的越野路线不变，但是，具体的行进路径由无恙随机选定。艰难险阻，坎坷崎岖，每一天都不一样。回到背溪，包括无恙在内，几乎所有的人都瘫软在了地上。当天的训练也就此结束，全员解散，各回住所，开始修炼。
训练有训练的规矩，在整个训练的过程中，有人如若使用斗气，一旦被发现，必将受到惩处，就是在无恙的严厉督促下，训练量翻番，直接练到死去活来。三百多号人，无人胆敢挑战这个规矩，因为，规矩是禾香农制定的。
前面五天还好，三百多号人都能坚持。
到了第六天，新鲜感消退，高强度训练导致的生理上的负累开始覆盖冲动的热血，终于有人受不了了。
话说就在第六天，负重越野回程攀爬大东山快要登顶的时候，内务司第一护卫小队的小队长古什实在耐不住艰辛，偷偷运转了一丝斗气，结果还没来得及登顶，便被无恙逮住了。
无恙当场点破之后，不再说什么。
待得回到校场上，无恙双手扶膝，喘了几口粗气，随后不住地招手，把瘫倒在地上的古什强行叫了起来。
无恙冷冷地看着古什，虽然什么也没说，但是意思很明显，让古什重来一遍。
禾香农一大早就被叶非花叫去了议事堂，没有参加今日的训练。所以，今日的训练中，有很多人明显松懈了下来。当然了，松懈是一回事，他们到底是没有运转斗气破坏规矩，除了古什。前几日禾香农在的时候，作训的三百多号人，无人胆敢松懈，也无人胆敢取巧。今日禾香农不在，很多人根本不把面容冷漠、不苟言笑、只处在金丹期第一小阶段的无恙放在眼里，各种轻视与无视，在训练中多有表现。
现在无恙将古什叫了起来，瘫倒在地上的三百多号人挣扎着爬了起来，他们看着无恙，都想看看无
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